အိမ္ေထာင္ေရး မွာ သာယာၾကည္ႏူးသုခ တိုးေစရန္ အိမ္ေထာင္သည္မ်ား စားသင့္တဲ့ သစ္သီး ၅ မ်ိဳး

အိမ္ေထာင္ေရး မွာ သာယာ ၾကည္ႏူးဖြယ္ ရာ အဆင္ေျပ တဲ့ ဘဝမ်ိဳး ရရွိေအာင္ ေအာက္ပါ သစ္သီး ငါးမ်ိဳးကို စားေပးသင့္ပါတယ္။

(၁) သလဲသီး

အိမ္ေထာင္သည္ေတြ အစားသင့္ဆံုး သစ္သီး ေတြထဲမွာ သလဲသီးကလည္း ပါဝင္ေနပါတယ္။ ေလ့ လာမႈတစ္ခုအရ သလဲသီးဟာ ေသြးတိုးကို က်ေစ ၿပီး ႏွလံုးေရာဂါအႏၱရာယ္ကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစတယ္ လို႔ သိရပါတယ္။ သလဲသီးေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္တာ က ဆႏၵအားကိုေကာင္းေစတယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္ ေတြက ဆိုပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ သလဲသီး စားတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွ ႏိုင္ထရစ္ေအာက္ဆိုက္ ထြက္ေအာင္ ကူညီေပးတာေၾကာင့္ ေသြးေၾကာေတြ ကို က်ယ္ေစၿပီး ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို ေကာင္းေစလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ သလဲသီးကို ေဖ်ာ္ရည္အျဖစ္ေဖ်ာ္ၿပီး ေအးခဲေအာင္ ျပဳလုပ္ကာ ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။

(၂) သဖန္းသီး

သဖန္းသီးေတြက အမ်ိဳးသားေရာ အမ်ိဳးသမီး မွာပါ လိင္စိတ္အားေကာင္းေစတဲ့ သစ္သီးပါ။ အေၾကာင္းကေတာ့ သဖန္းသီးမွာ အမိုင္ႏိုအက္စစ္ ပါဝင္မႈ ျမင့္မားလို႔ပါပဲ။ အမိုင္ႏိုအက္စစ္ဟာ ပံုမွန္ ွနထ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြမွာ ပါဝင္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ ထဲမွာ ႏိုက္ထရစ္ေအာက္ဆိုက္အဆင့္ကို တိုးေစပါ တယ္။ သဖန္းသီးဟာ အာ႐ံုခံစားမႈနဲ႔ စိတ္ခံစားမႈကို ေကာင္းမြန္ေစတဲ့အတြက္ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ အဆင္ ေျပရတာျဖစ္တယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ဆိုပါတယ္။

(၃) ေထာပတ္သီး

ေထာပတ္သီးဟာ အိမ္ေထာင္သည္ေတြ စားသင့္ တ ဲ့ သစသ္ ီး ပါ။ အေၾကာင္း ကေတာ ့ ေထာပတသ္ ီး မွာ ေဖာလစ္အက္စစ္ ျမင့္မားစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ေတြကို ေခ်ဖ်က္ကာ စြမ္းအင္အထြက္ တိုးေစပါတယ္။ ေထာပတ္သီးမွာ ဗီတာမင္ B ၆ လည္း ေကာင္း ေကာင္းပါဝင္တာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈကို တြန္းလွန္ႏိုင္ ၿပီး တိုးလာတဲ့စြမ္းအင္ဟာ က်ားေဟာ္မုန္းတက္စတို စတီ႐ုန္းကို အထြက္တိုးေစပါတယ္။ ေထာပတ္သီးမွာ ပိုတက္စီယမ္ပါဝင္မႈလည္း ျမင့္မားတာေၾကာင့္ အိမ္ ေထာင္သည္အမ်ိဳးသမီးေတြ စားသင့္တာျဖစ္ပါတယ္။

(၄) ငွက္ေပ်ာသီး

တစ္ေန႔တာကိုစတင္တဲ့ နံနက္ခင္းမွာ ငွက္ေပ်ာ သီးကို စားေပးပါ။ ငွက္ေပ်ာသီးမွာပါဝင္တဲ့ ဘ႐ိုမီလိန္း အင္ဇိုင္းဟာ အိမ္ေထာင္သည္ေတြရဲ႕ စိတ္ဆႏၵကို တိုးျမင့္ေစပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးဟာ ပိုတက္စီယမ္ ပါဝင္မႈ အျမင့္မားဆံုးသစ္သီးထဲမွာ တစ္မ်ိဳးအပါ အဝင္ျဖစ္ၿပီး ဗီတာမင္ဘီပါဝင္တာေၾကာင့္ စြမ္းအင္ အဆင့္ကို တိုးျမင့္ေစပါတယ္။

(၅) စြန္ပလြံသီး

စြမ္းအင္ေလ်ာ့က်မႈနဲ႔ လိင္စိတ္ဆံုး႐ံႈးမႈတို႔ကို တြန္းလွန္ႏိုင္ဖို႔ စြန္ပလြံသီးကို စားေပးႏိုင္ပါတယ္။ အမိုင္ႏိုအက္စစ္ ပါဝင္တဲ့အတြက္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈကို ေျပေပ်ာက္ေစၿပီး စြမ္းအင္ကို တိုးေစႏိုင္ပါတယ္။

Good Health

ေမ် ာက္တစ္အုပ္ နဲ႔ ဦးထုပ္သည္

တစ္ခါက အရပ္ထဲလည္ၿပီး ဦးထုပ္ေရာင္းတဲ့ ေစ် းသည္ တစ္ေယာက္ဟာ အခုလိုပူတုန္း အိုက္တုန္း သစ္ပင္ႀကီးတစ္ပင္ေအာက္ ေရာက္လာခဲ့သတဲ့။ အိုက္ကလည္း အိုက္၊ ေမာ
ကလည္းေမာေမာနဲ႔ ေဆာင္းထားတဲ့ ဦးထုပ္ကေလး ေခါင္းခုၿပီး သစ္ပင္ရိပ္မွာ အိပ္ေပ် ာ္သြား
သတဲ့ ပိတ္သတ္ေရ။ ႏုိးလာလို႔ ၾကည့္ေတာ့ သူေရာင္းတဲ့ ဦးထုပ္ေတြထည့္ထားတဲ့ျခင္းထဲမွာ
ဦးထုပ္ တစ္လံုးမွ မရွိေတာ့ဘူးတဲ့။ သူလည္း ဟိုၾကည့္ ဒီၾကည့္ ၾကည့္လိုက္ေတာ့... လားလား
သစ္ပင္ေပၚက ေမ် ာက္ေတြဆီမွာ ဦးထုပ္ေတြ ေရာက္ေနတာ ေတြ႕ရသတဲ့ဗ် ။
ဦးထုပ္သည္ လည္း ညစ္သြားတာေပါ့ေနာ္။ ဒါေပမယ့္ သူဟာ လမ္းစဥ္ပါတီ၀င္ တစ္ဦးျဖစ္ေလ
ေတာ့ လူႏွင့္ ပတ္၀န္းက် င္တို႔၏ အညမည သေဘာတရား ကို အေတာ္ပိုင္သတဲ့။ အဲဒီထဲမွာက
လူသာ ပဓာန၊ ေမ် ာက္သည္ သာမည လို႔ ေရးထားတာကိုး ပိတ္သတ္ႀကီးရဲ႕။ ဒီေတာ့ ငါက လူ
ပဲကြာ ဆိုၿပီး သည္လို အႀကံထုတ္သတဲ့။
သူ ေခါင္းခု အိပ္ေနတဲ့ သူ႕ ဦးထုပ္ကို ျပန္ေဆာင္းၿပီး ေမ် ာက္ေတြအားလံုးျမင္ရတဲ့ ေနရာကိုထြက္
လူလံုးျပ သတဲ့။ အမယ္ ေမ် ာက္ေတြက သူ႕ကို အတုခိုးၿပီး ဦးထုပ္ေတြ လိုက္ေဆာင္းၾကသတဲ့။
ခဏေနေတာ့ ဦးထုပ္ကို ခၽြတ္ၿပီး ေခါင္းကုပ္ျပျပန္တယ္တဲ့။ ေမ် ာက္ေတြကလည္း သူလုပ္သလို
လုပ္ၾကျပန္ေရာတဲ့ဗ် ာ။ အဲ အဲ ဒီေတာ့မွ...ဦးထုပ္ကို ခၽြတ္ရံုမက ေျမႀကီးေပၚ ပစ္ခ် ျပလိုက္သတဲ့။
ေမ် ာက္ေတြကလည္း သူတို႔ ဦးထုပ္ေတြအားလံုးကို ေျမေပၚ ပစ္ခ်လိုက္ၾကပါေလေရာတဲ့ဗ် ။
ဒီေလာက္ဆို ပိတ္သတ္ႀကီး အထာေပါက္ကေရာေပါ့ေနာ္။ ဦးထုပ္သည္ လည္း ေျမေပၚက ဦးထုပ္
ေတြ ျခင္းထဲျပန္ေကာက္ထည့္ၿပီး လစ္လာခဲ့ေတာ့တာေပါ့။
ေနာင္ႏွစ္ေပါင္း သံုးဆယ္ေလာက္ၾကာေတာ့ ဘမ်ိ ဳ းဘိုးတူ ေစာေစာတုန္းက ဦးထုပ္သည္ႀကီးရဲ႕
ေျမး ဦးထုပ္သည္ေလးဟာ သူ႕အဘိုးနဲ႔ အလားတူ ျပသ၁နာမ်ိ ဳ းႀကံဳရျပန္ပါေလေရာတဲ့ ခင္ဗ် ာ။
ဒါေပမယ့္ သူ႔အဘိုးက သူ႕ကို ဒီပံုျပင္ေျပာျပထားေတာ့ သူက ေအးေဆးဘဲ သူ႕အဘိုးလုပ္သလို
လုပ္သတဲ့။ ေမ် ာက္ေတြက သူ ဦးထုပ္ေဆာင္းျပေတာ့ လိုက္ေဆာင္းၾကသတဲ့။ သူ ဦးထုပ္ခၽြတ္
ၿပီး ေခါင္းကုပ္ျပေတာ့လည္း လိုက္ကုပ္ၾကသတဲ့။ သူက ဦးထုပ္နဲ႔ ယပ္ခတ္ျပေတာ့လည္း ...
အမယ္ လုိက္ခတ္ၾကျပန္တယ္ဆိုပဲဗ် ။ ဒါနဲ႔ပဲ ... သူ က သူ႕အဘိုး ေျပာျပထားသလို ဦးထုပ္ကို
ေျမႀကီးေပၚလည္း ပစ္ခ် လိုက္ေရာ....ဘယ္ေမ် ာက္ကမွ သူတို႔ ဦးထုပ္ေတြကို ေျမေပၚပစ္မခ် ၾက
ေတာ့ဘူးတဲ့ဗ် ာ။ အေသကိုင္ထားၾကသတဲ့။...ေမ် ာက္ကေလး တစ္ေကာင္က သစ္ပင္ေပၚကေန ဆင္းလာၿပီး ေျမး ဦးထုပ္သည္ ပစ္ခ် ထားတဲ့ ဦးထုပ္ကေလး ကိုေတာင္ လာေကာက္သြားေသး
သတဲ့။
ဦးထုပ္သည္ေလး လည္း ထင္သလိုျဖစ္မလာေတာ့ အံ့ၾသ မင္သက္ၿပီး ေမ် ာက္ေတြကို ေငးၾကည့္
ေနမိေတာ့သတဲ့။ ဦးထုပ္ကို လာဆင္းေကာက္တဲ့ ေမ် ာက္ကေလးက သစ္ပင္ေပၚျပန္တက္ကာနီး
မွာ ဦးထုပ္သည္ေလးကို စကားတစ္ခြန္းေျပာသြားပါေသးေရာတဲ့။
" သည္မယ္ သယ္ရင္း...မင္းမွာ အဘိုး ရွိသလို...တို႔မွာလည္း အဘိုး ရွိတယ္ ဆိုတာ မွတ္ထား "
တဲ့ဗ် ။ ၂၀၀၈ ၊ ၂၀၁၀ မွာ သူတို႔ အဘိုးေတြ လုပ္စားသြားခဲ့ေပမယ့္...၂၀၁၅ မေတာ့ ရၾကလိမ့္
မယ္ ထင္ရင္ လြဲေတာ့မေပါ့ဗ် ာ။ က် ဳ ပ္တို႔ေတြ မလည္း က် ဳ ပ္တို႔ အဘိုးေတြ ရွိၾကပါေသာ္ေကာ။

( ဆရာ ေကာင္းသန္႔ ရဲ႕ ေမ် ာက္တစ္အုပ္ နဲ႔ ဦးထုပ္သည္ ...ကို ျပန္ေျပာျပတာပါ)
K.K(ကေနာင္) - See more at: http://ayechanmon-news1.blogspot.com/2014/05/blog-post_7653.html#sthash.9Tdl15bq.dpuf

သတၱဝါမ်ားနွင့္ပတ္သက္ေသာ စိတ္ဝင္စားဖြယ္ အခ်က္အခ်ိဳ႕

-ေၾကာင္မ်ားသည္ အေမရိကန္နိုင္ငံတြင္ လူၾကိဳက္ အမ်ားဆံုး အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္ျဖစ္သည္။
-ေၾကာင္မ်ား ေက်နပ္သည့္အခါ (သို႔မဟုတ္) ေပ်ာ္ရႊင္သည့္အခါတြင္ မ်က္ေပါက္မ်ား က်ဥ္းသြားတတ္သည္။
-ပ်ားဘုရင္မ တစ္ေကာင္သည္ တစ္ေန႔လ်င္ဥေပါင္း ၁၅၀၀ ဥေလ့ရိွသည္။
-ၾကက္တစ္ေကာင္ အၾကာဆံုးပ်ံသန္းနိုင္ေသာ အခ်ိန္မွာ ၁၃ စကၠန့္ျဖစ္သည္။
-မခုန္နိုင္ေသာ တစ္မ်ိဳးတည္းေသာ နို႔တိုက္သတၱဝါမွာ ဆင္ျဖစ္သည္။
-ဖားမ်ားသည္ သူတို႔၏ မ်က္လံုးမ်ားကို ပါးစပ္ထဲသို႔ ဆဲြသြင္းနိုင္ျပီး အစာစားရာတြင္ အကူအညီျဖစ္ေစသည္။
-ခရုတစ္ေကာင္သည္ ၃ နွစ္အထိ အိပ္စက္နိုင္သည္။
-ကုလားအုပ္၏ နို႔ရည္သည္ ႏြားႏုိ႔ထက္ သံဓါတ္ ၁၀ ဆ ပိုမိုပါဝင္သည္။
-နို႔တိုက္သတၱဝါ ၂၄ မိ်ဳး၏ နို႔ရည္မွ စားသံုးနိုင္ေသာ ဒိန္ခဲကို ထုတ္လုပ္နိုင္သည္။
-သစ္ကုလားအုပ္ တစ္ေကာင္၏ ဦးေနွာက္သည္ သူ၏ မ်က္လံုးထက္ ေသးငယ္သည္။
-ၾကယ္ငါးမ်ားတြင္ ဦးေနွာက္မရိွေပ။
-ပိုလာဝက္ဝံမ်ားသည္ ဘယ္သန္မ်ားျဖစ္သည္၊ ညာသန္သာျဖစ္ပါက အသက္အနည္းငယ္ ပိုရွည္မည္ ဟုဆိုသည္။
-လိပ္ျပာမ်ားသည္ သူတို႔၏ေျခေထာက္ျဖင့္ အရသာခံၾကသည္။
-သန္းတစ္ေကာင္သည္ သူတို႔၏ခႏၲာကိုယ္ထက္ အဆေပါင္း ၃၅၀ ရိွေသာ အကြာအေဝးကို ခုန္နိုင္သည္။
-ခႏၲာကိုယ္ရိွ အသန္မာဆံုး ၾကြက္သားမွာ လ်ွာျဖစ္သည္၊ တစ္ခုတည္းေသာ တစ္ဖက္တည္းမွသာ ခ်ိတ္ဆက္ထားေသာ ၾကြက္သားအမ်ိဳးအစားျဖစ္သည္
-ဆင္မ်ားသည္ ဒူးေလးခုပါေသာ တစ္မိ်ဳးတည္းေသာ သတၱဝါျဖစ္သည္။
-လူ၏နွလံုးသည္ တစ္ေန႔လ်င္ အၾကိမ္တစ္သိန္းေက်ာ္ ခုန္သည္။
-လူ၏ လက္သည္းမ်ားသည္ ေျခသည္းမ်ားထက္ ေလးဆခန္႔ ရွည္နူန္းျမန္သည္။
-အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ အမ်ိဳးသားမ်ားထက္ နွစ္ဆမ်က္ေတာင္ ပိုခတ္သည္။
-လူတစ္ဦးသည္ အိပ္ေနေသာအခါ တီဗီိြၾကည့္ေသာအခါ
မွာထက္ ကယ္လိုရီကို ပိုမိုသံုးစြဲသည္။

                                                                 ေမာင္မွတ္

သင္သိရဲ ့လား..?

ေရကို အခ်ိန္မွန္နဲ ့ေသာက္တဲ့ အခါ ခႏၱာကိုယ္အတြက္ ထိေရာက္တဲ့ ကာကြယ္မႈေတြ ေပးႏိုင္တယ္ ဆိုတာ မိတ္ေဆြသိပါရဲ ့လား။
အိပ္ရာ ႏိုးျပီး ခ်င္း ေရတစ္ခြက္ေသာက္ရင္ အပူကင္းေစပါတယ္။
ထမင္းမစားခင္ နာရီ၀က္အလို ေရတစ္ခြက္ေသာက္ရင္ အစာေၾကေစပါတယ္။
ေရမခ်ိဳးခင္ ေရတစ္ခြက္ေသာက္ရင္ ေသြးဖိအား က်တာကို ကူညီေပးပါတယ္။
အိပ္ရာမ၀င္ခင္ ေရတစ္ခြက္ေသာက္ရင္ ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
ဒီအခ်ိန္ေတြမွာ ေရကို အနည္းဆံုး တစ္ခြက္ ပံုမွန္ ေသာက္ေပးၾကပါေနာ္။

ကိုလင္း ( MM Social Sky)

MM Social Sky

လူကို ရွိရင္းစြဲအသက္ထက္ ရုပ္ပိုရင့္ေစတဲ့ အစားအေသာက္ (၇)မ်ိဳး

လူတစ္ဦးရဲ႕ ႏုပ်ိဳမႈဟာ တစ္ခ်ိဳ ဳ႕ေသာအစားအစာေတြေၾကာင့္ ပ်က္ယြင္းသြားတတ္ၾကပါတယ္။ ခုမွ အသက္ ၂၅ႏွစ္ကို ၄၀ေက်ာ္လုိ႔ ထင္ရတာမ်ိဳးေပါ့။ သူတုိ႔ရဲ႕ အစားအေသာက္နဲ႔ ေနထုိင္မႈပံုစံေတြကို ၾကည့္ၿပီး သူဘာ့ေၾကာင့္ခုလို အိုမင္းရင့္ေရာ္ရတာလည္း ဆိုတာ ေျပာျပေပးႏိုင္ပါတယ္။ ခုလည္း လူကို အိုမင္းရင့္ေရာ္ေစတဲ့ အစားအေသာက္ (၇)မ်ိဳး အေၾကာင္း ေျပာျပေပးခ်င္တာပါ။၁။ဆား



ဟင္းခ်က္တဲ့အခါ ဆားေတြအမ်ားႀကီးထည့္ခ်က္တာ၊ အငန္ဓာတ္ကို ႏွစ္ၿခိဳက္တဲ့သူေတြဟာ ရုပ္ရင့္ေရာ္တတ္ၾကပါတယ္တဲ့။ ပါးေရတြန္႔ျခင္းကို အားေပးတဲ့ ဒီအငန္ဓာတ္ဟာ အထူးသျဖင့္ သင့္မ်က္လံုးတစ္၀ိုက္က ႏူးညံ့တဲ့ အသားေရေတြကို ပိုမိုတြန္႔ေစပါသတဲ့။

၂။သၾကား



အသားအေရပိုမိုၾကည္လင္ေစဖုိ႔နဲ႔ လွပတဲ့အသားအေရမ်ိဳးလိုခ်င္သူေတြအတြက္ သၾကားကို ေလွ်ာ့စားဖုိ႔ ဆရာ၀န္ေတြက ဆိုထားပါတယ္။ သၾကားအစား အသီးအႏွံတစ္ခ်ိဳ႕ကို စားေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈကို ေႏွးသြားေစ ႏိုင္တဲ့ သၾကားဓာတ္ကို ေလွ်ာ့ဖုိ႔လိုပါတယ္။

၃။ေကာ္ဖီ



ေကာ္ဖီဟာ အသားအရည္အတြက္ေရာ၊ သြားေတြအတြက္ပါ ေသာက္ဖုိ႔ မသင့္ေလ်ာ္တဲ့အရာပါ။ အသားအေရကို ေျခာက္သြားေစတတ္သလို၊ သြားေတြကိုလည္း ၀ါထိန္ထိန္ျဖစ္ေစတာမို႔ လူကို ပိုၿပီး ရင့္ေရာ္ေစပါသတဲ့။

၄။အရက္



အရက္ေသာက္ေလ့ေသာက္ထရွိသူ အမ်ားစုဟာ ေရဓာတ္ဆံုးရႈံးတတ္ၾကတာမို႔ အိုမင္းရင့္ေရာ္တဲ့ပံု ေပါက္ေနတတ္တာ အထူးအဆန္းမဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။

၅။ၾကြက္သားအမွ်င္ပါတဲ့အသား



က်န္းမာေရးသုေတသီေတြရဲ႕ အဆိုအရ ၾကြက္သားအမွ်င္ပါတဲ့အသားေတြကို တစ္ပတ္ကို တစ္ခါထက္ပိုမုိ စားသံုးျခင္းဟာ ပါးေရတြန္႔ေစပါတယ္တ့ဲ။

၆။ပူစပ္ေစတဲ့ အစားအေသာက္မ်ား



ျငဳတ္သီးေတြ အမ်ားႀကီးထည့္ခ်က္ထားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို စားမယ္ဆုိရင္ ဒါဟာ အသားအေရအတြက္ အမ်ားႀကီးထိခိုက္သြားၿပီလို႔သာ ေတြးလိုက္ပါ။ ေသြးေၾကာေတြကို ပိတ္ဆို႔မႈျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ဒီလို ပူစပ္ေစတဲ့ အစားအေသာက္ေတြဟာ သင့္ရဲ႕မ်က္ႏွာအသားအေရကိုလည္း ပါးေရတြန္႔ေအာင္ ကူညီေပးေနပါေသးတယ္။

၇။ဆိုဒါ



သြားနဲ႔အသားအေရကို ဂရုစိုက္ခ်င္သူေတြအတြက္ေတာ့ ဒါလည္းေရွာင္ကိုေရွာင္သင့္တဲ့အရာပါ။ အထူးသျဖင့္ အက္ဆစ္ဓာတ္မ်ားတာေၾကာင့္ သြားအတြက္ မေကာင္းဘူးဆိုတာ သိထားရပါလိမ့္မယ္။

Ref:delish.com

လူကို ရွိရင္းစြဲအသက္ထက္ ရုပ္ပိုရင့္ေစတဲ့ အစားအေသာက္ (၇)မ်ိဳး

6:15 AM  က်န္းမာေရး  No comments

Trend Myanmar

ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ား ဒါေတြကုိ သိၾကလား

စာေပဖတ္ရင္းေတြ ့လို႔ မ်ွေဝလိုက္ပါတယ္ သိသင္႕တယ္ထင္လို႕ ျမန္မာေတြရဲ႕လ(၁၂)လ
ျဖစ္ေပၚလာပံုေလး။

တန္ခူး...
********
ဆရာႀကီး ဦးဖိုးလတ္က ထန္းသီးေတြခူးတဲ့လမို႔ ထန္းခူးလကေန တန္ခူး ျဖစ္လာတယ္လို႔ဆိုတယ္။ပညာရွိတစ္ဦးျဖစ္တဲ့ ေလွသင္းအတြင္းဝန္မင္းက
ေတာ့မိန္ရာသီကေနမိႆရာသီေျပာင္းတဲ့အတာကူးတဲ့လမို႔တာကူးလ၊ ေနာက္တန္ခူးလ ျဖစ္သြားတယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။

ကဆုန္...
*******
ကုဆုန္ကေနျဖစ္လာတာတဲ့။ ကုဆိုတာ ေရ၊ ဆုန္က စုဆင္းျခင္း။ အဓိပၸာယ္ကေတာ့
ေရသြန္းေလာင္းတဲ့လေပါ့။ဒါေၾကာင့္ကဆုန္လ ေညာင္ေရသြန္းပြဲလို႔ ဆိုခဲ့တာ မဟုတ္လား။

နယုန္...
*******
နံယုန္ကေနနယုန္ျဖစ္တာ။နံကအခ်ိန္ကာလ၊ယုန္ကမိုးေရစီးဆင္းျခင္းတဲ့။ ေျပာရရင္ မိုးရြာတဲ့လေပါ့။

ဝါဆို...
******
ပါဠိစာေပမွာ ဝါ က ေနျခင္းေလ၊ ဆို က ရြတ္ဆိုတာေပါ့။ ဒါေၾကာင့္ ရဟန္းေတာ္ မ်ားဟာ သူတို႔ရဲ႕ ေက်ာင္းမွာပဲေနၿပီး တရားဓမၼမ်ားကို ရြတ္ဆိုေနၾကတဲ့လလို႔ ဆိုလာတာေပါ့။

ဝါေခါင္... ဝါတြင္း(၃)လရဲ႕ အလယ္လ။ ေက်ာက္စာေတြမွာေတာ့ နံကာ တဲ့။ နံဆိုတာ အခ်ိန္ကာလ။ ကာက လယ္ယာလုပ္ငန္းဆိုေတာ့ လယ္ယာလုပ္ငန္းခြင္ဝင္တဲ့လလို႔ဆိုလိုတာပဲ။မိုးေတြၿဖိဳင္ၿဖိဳင္ရြာတဲ့လမို႔
လယ္သမားႀကီးေတြလယ္ယာလုပ္ငန္းခြင္ဝင္ေနၾကပါတယ္။

ေတာ္သလင္း...
************
ေတာ္ဆိုတာက ျမင့္ျမတ္တာကို ေျပာတာ။သလင္းကသာလင္းကေနလာ
တာ ေလ။သာယာထြန္းလင္းသည္လို႔အဓိပၸာယ္ေဖာ္ေဆာင္တာဆိုေတာ့ ရဟန္းသံဃာေတြ ဝါတြင္းကာလတရား အားထုတ္၊ ဗုဒၶဘာသာဝင္ေတြ
ဥပုသ္သီလေဆာက္တည္မႈ အထြတ္အထိပ္ဆံုးအခ်ိန္မို႔ ျမင့္ျမတ္တဲ့ သာသနာေရာင္ဝါထြန္းလင္းတဲ့ လ။

သီတင္းကြၽတ္...
**************
ဥပုသ္သီတင္းေဆာက္တည္မႈ၊ရဟန္းသံဃာေတြ ကိုယ့္ေက်ာင္းမွာသာ
တရားအားထုတ္ရတဲ့ ဝါတြင္းကာလ လြန္ေျမာက္ျပီး ယင္းသုိ ့သီတင္းသံုး
ေနထိုင္ျခင္း ကြၽတ္လြတ္တဲ့လမို႔ သီတင္းကြၽတ္ လို႔ ေခၚတာေပါ့။

တန္ေဆာင္မုန္း...
*************
ေရွးတုန္းက တန္ေဆာင္မႈန္း လို႔ ေရးခဲ့တယ္တဲ့..။တန္ေဆာင္ဆိုတာ မီး႐ႈးမီးတိုင္ကေပးတဲ့ အလင္းေရာင္၊ မႈန္းက ခ်ယ္မႈန္းသည္ဆိုေတာ့ ။ ေကာင္းကင္ႀကီးတစ္ခုလံုးဟာမီး႐ႈးမီးပန္းေတြနဲ႔ခ်ယ္မႈန္းထားေလာက္ ေအာင္လင္းလက္တဲ့လေပါ့။မီးပံုးပ်ံေတြ ေစလႊတ္ၾက၊မီး႐ႈးမီးပန္းေတြပစ္ ေဖာက္ၾကတန္ေဆာင္မုန္းလျပည့္မွာ ျပည့္တဲ့လက(၁၂)လရာသီမွာ
အျပည့္ဆံုးလတဲ့ ေလ။ဒါေၾကာင့္ ေဆးဖက္ဝင္သစ္ပင္ေတြက ေဆးေပါင္းခတဲ့ညလို ႔ေတာင္ ဆိုၾကတယ္။

နတ္ေတာ္...
***********
နတ္ေတြကို ပူေဇာ္တဲ့လလို႔ ေျပာၾကတယ္။ ဆရာႀကီး ဦးဖိုးလတ္က မင္းမဟာဂီရိ ေမာင္ႏွမလူပူေဇာ္တယ္လို႔ဆိုတယ္။
ေလွသင္းအတြင္းဝန္မင္းက မဟာပိႏၷဲနတ္ကို ပူေဇာ္တာတဲ့။

ျပာသို...
******
ပါႅသို ကလာတာတဲ့။ ပါႅက ပ်ားဖေယာင္းကိုေျပာတာ။ သို က သိုေလွာင္ျခင္းေပါ့။ပ်ားဖေယာင္းေတြအမ်ားဆံုးစုေဆာင္းလို႔ရတဲ့လေပါ့။

တပို႔တြဲ...
*******
ထန္းဖူး၊ထန္းခိုင္၊ထန္းပို မ်ား တြဲက်တဲ့လမို႔
ထန္းပို႔တြဲကေန တပို႔တြဲျဖစ္လာတာပဲ။

တေပါင္း...
********
ထန္းရည္ေတြ လိႈင္လိႈင္ထြက္ၿပီး ထန္းရည္ေတြကိုစုေပါင္းက်ိဳခ်က္တဲ့လမို႔ ထန္းေပါင္း ကေန တေပါင္း ျဖစ္လာတာတဲ့။

credit to ဓမၼစမ္းေရ

အုတ္တစ္ခ်ပ္ သဲတစ္ပြင့္

(၁)

တုိင္းျပည္ကုိခ်စ္သူမ်ား၏ စကား။

‘တုိင္းျပည္တည္ေဆာက္ရာတြင္ အုတ္တစ္ခ်ပ္ သဲတစ္ပြင့္ျဖစ္ရပါလုိ၏’

ဤသုိ႔ေသာ ဆုေတာင္းသံကုိ ၾကားရသည္မွာ ဝမ္းသာအားရစရာေကာင္းလွသည္။ သာဓု၊ သာဓု၊ သာဓုဟူ၍ သုံးႀကိမ္ေခၚမိသည္။ လူ႔ေဘာင္ေလာကႀကီးကုိ တည္ေဆာက္ရာတြင္ အုတ္တစ္ခ်ပ္သဲ တစ္ပြင့္အျဖစ္ ပါဝင္ႀကိဳးပမ္းလုိၾကသူမ်ားအတြက္ အားရစရာေတြကုိ စဥ္းစားဆင္ျခင္မိသည္။

(၂)

အုတ္တစ္ခ်ပ္ျဖစ္လာဖုိ႔။

ပထမေျမႀကီးကုိရွာရသည္။ ေရခံေျမခံေကာင္းမွ ဆုိသကဲ့သုိ႔ ေျမေကာင္းေကာင္းေတာ့လုိသည္။ ေျမႀကီးကုိေစးထန္ေစေအာင္ ေရႏွင့္ႏူးရသည္။ ႏွပ္ထားရသည္။ ႏူးနပ္ေသာေျမႀကီးကုိမွ ႀကိတ္နယ္ရ သည္။ လူအား၊ တိရစၧာန္အင္အား သုိ႔မဟုတ္ စက္အားျဖင့္ဆုံတြင္ႀကိတ္နယ္ရသည္။ ပုံစံျပရလွ်င္ ေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္ကုိ ဆရာ၊ ဆရာမမ်ားက စာတတ္ေပတတ္ေစရန္ႏွင့္ လိမၼာယဥ္ေက်းေစရန္ အတြက္သင္ၾကားေပးသည္ႏွင့္တူသည္။ ေက်ာင္းသားသည္ ေက်ာင္းပိတ္ရက္အခ်ဳိ႕မွအပ ေန႔စဥ္ရက္ ဆက္ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ စာသင္ခန္းထဲတြင္ သင္ယူရသည္။ အိပ္ခ်င္လည္းမအိပ္ရ၊ ကစားခ်င္လည္း မကစားရေပ။ ႀကိတ္နယ္မႈေကာင္းပါမွ အုတ္ေကာင္းတစ္ခ်ပ္ကုိရသည္။ ထုိနည္းတူ ဆရာ၊ ဆရာမမ်ား ၏သင္ၾကားမႈက အေရးပါသည္။ ေက်ာင္းသားမ်ားကုိ စည္းမဲ့ကမ္းမဲ့၊ ဆုံးမျခင္းကင္းမဲ့စြာထားပါက ေက်ာင္းသားေကာင္းမ်ား ရႏုိင္မည္မဟုတ္ေပ။

ႀကိတ္နယ္ၿပီးစီးေသာ ေျမေစးကုိပုံစံခြက္ထဲထည့္ကာ ပုံ႐ုိက္ယူရသည္။ ပုံ႐ုိက္ၿပီးေသာ အုတ္စိမ္းမ်ား ကုိကား ေနလွန္းရျပန္သည္။ ေနလွန္းထားေသာအုတ္မ်ားကုိ အုတ္စိမ္းဟုပင္ေခၚေသးသည္။ ၎တုိ႔ သည္မက်က္ေသး။ ထုိအခ်ိန္တြင္အေတာ္ေလး အေလအလြင့္အပ်က္အစီးမ်ားသည္။ ဤအဆင့္သည္ (၁၀) တန္း၊ တကၠသုိလ္ဝင္တန္းေက်ာင္းသားမ်ားႏွင့္တူသည္။ (၁၀) တန္းသည္ ေက်ာင္းသားအမ်ားစု က်႐ႈံးေသာအတန္းျဖစ္သည္။ က်ေသာသူအမ်ားစုကေတာ့ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ျပန္ေျဖျပန္သည္။ က်႐ႈံး ဖန္မ်ားလာသည့္အခါ ၎ေက်ာင္းသား လက္ေလွ်ာ့ကာ ေက်ာင္းထြက္သြားေလေတာ့သည္။ ၎တုိ႔ သည္အုတ္မျဖစ္ေသာ ေျမမ်ားျဖစ္သည့္အေလ်ာက္ ‘ေျမႀကီး’ ျဖစ္သြားေသာအခါမွာေတာ့ ဝမ္းနည္းရ ေလမလား၊ ဝမ္းသာရေလမလား မေဝခဲြတတ္ၾက၊ ေျမႀကီးဘဝမွလာေသာ ႀကိတ္နယ္ထားေသာ ေျမေစးႏွင့္႐ုိး႐ုိးေျမေစး၊ ဘာမ်ားထူးျခားလာမည္နည္း။
(၃)
ေနလွန္းၿပီးေသာအခါ အုတ္က်ဳိးအုတ္ပဲ့မ်ားကုိပယ္ၿပီးေနာက္ ဖုိသြင္းမီးဖုတ္ရသည္။ အုတ္မ်ားကုိ စနစ္တက်စီရီကာ မီးထုိးျခင္းသုိ႔မဟုတ္အပူေပးျခင္း ျပဳလုပ္ရသည္။ မီးညီေစေရးအတြက္ ဖုိဆရာ သည္အေရးပါလွသည္။ အုတ္မ်ားသည္ မွ်တညီညာေသာ မီးကုိရမွသာ အက်က္မွန္ေပမည္။ ဤေနရာ တြင္တုိင္းျပည္တစ္ခုရွိ ေက်ာင္းသူ၊ ေက်ာင္းသားမ်ားအား စနစ္တက်ပညာသင္ၾကားျခင္းႏွင့္ ဆင္တူ သည္။ စနစ္တက်ဆုိရာ၌ ရပ္ေဝးရပ္နီး၊ နယ္ႏွင့္ၿမိဳ႕ႀကီးတန္းတူ အခြင့္အလမ္းရေစျခင္းျဖစ္သည္။ ထုိ႔အျပင္ မိမိ၏ဉာဏ္ရည္ဉာဏ္ေသြးအေလ်ာက္ ပညာသင္ယူေစရသည္။

အသင့္အတင့္မွ်ပညာအရည္အေသြးရွိသူ သုိ႔မဟုတ္ ပညာရည္နိမ့္က်သူကုိ အဆင့္ျမင့္ပညာသင္ယူ ေစပါက မီးထုိးလြန္ကဲေသာ အုတ္ကဲ့သုိ႔ မီးကၽြမ္းသြားေပမည္။ အုတ္ေကာင္းမရ။

သုိ႔ျဖစ္၍ ပညာေရးဆုိင္ရာ တာဝန္ရွိသူ ဆရာ၊ ဆရာမမ်ား၏ အဆုံးအျဖတ္သည္ အေရးႀကီးလွသည္။

မီးကၽြမ္းေသာအုတ္ကုိရရွိပါက ၎ကုိအေဆာက္အဦေကာင္းမ်ားတြင္ မသုံးႏုိင္ေတာ့ေပ။ အုတ္ ေကာင္းအုတ္သန္႔မ်ားကုိသာ ႏွစ္ရွည္ခံႏုိင္ေသာ အေဆာက္အဦမ်ားတြင္ သုံးၾကသည္။ မည္သုိ႔ပင္ျဖစ္ ေစအုတ္အားလုံးကား သူ႔ေနရာႏွင့္သူေတာ့ အသုံးဝင္ေလသည္။ တခ်ဳိ႕ကုိ အေဆာက္အဦေဆာက္ရာ တြင္ အသုံးဝင္ေလသည္။ တခ်ဳိ႕ကုိအေဆာက္အဦေဆာက္ရာတြင္ အသုံးဝင္သလုိ အခ်ဳိ႕ကုိၿခံစည္း႐ုိး အတြက္သုံးသည္။ အခ်ဳိ႕ကုိမူ လမ္းခင္းၾကသည္။ ပလက္ေဖာင္းခင္းၾကသည္။

တုိင္းျပည္တည္ေဆာက္ရာတြင္ ပါဝင္ေသာအုတ္မ်ားကဲ့သုိ႔ လူငယ္မ်ားသည္လည္း က်ရာေနရာက တာဝန္ယူ၍ ႏုိင္ငံကုိတည္ေဆာက္ရသည္။

အေလအလြင့္အုတ္မ်ားရွိသလုိ လူငယ္မ်ားထဲတြင္လည္း အေလအလြင့္ရွိေလသည္။ အေလအလြင့္ အုတ္မ်ားသည္ ေျမႀကီးထဲအသုံးမဝင္ျမဳပ္ဝင္သြားသကဲ့သုိ႔ အေလအလြင့္လူငယ္တုိ႔၏ ပ်က္စီးမႈေတြကုိ လည္းျမင္ေတြ႕ေနရသည္။

အေလအလြင့္နည္းေစရန္ေတာ့ အားလုံးတြင္တာဝန္ရွိသည္။

(၄)

အုတ္ေကာင္းမ်ားျဖင့္ ေဆာက္လုပ္ထားေသာ တုိက္တာအေဆာက္အဦမ်ားစြာတုိ႔သည္ ႏွစ္ေပါင္းမ်ား စြာအသုံးခ်ႏုိင္သည္။ တာရွည္ခံသည္။ (ထုိ႔အတြက္ မွန္ကန္ေသာ သဲ၊ ဘိလပ္ေျမ၊ အခ်ဳိးအဆမ်ား ေရာစပ္ပုံမွန္ကန္မႈ စသည္တုိ႔လည္း အေရးပါေသးသည္။)

မည္သုိ႔ပင္ျဖစ္ေစ တာရွည္ခံေသာ အေဆာက္အဦသည္လည္း တစ္ခ်ိန္တြင္ၿပိဳပ်က္မည္သာပင္။ တား၍မရႏုိင္ေသာ သဘာဝတရားပင္ျဖစ္သည္။ အခ်ဳိ႕အေဆာက္အဦမ်ားမွာ အႏၲရာယ္ရွိအေဆာက္ အဦအျဖစ္ သတ္မွတ္ခံရကာ ၿဖိဳဖ်က္ရသည္လည္းရွိသည္။

ထုိအခါတြင္ ေျမအုတ္တုိ႔ဘာျဖစ္သြားမည္နည္း။ အုတ္က်ဳိးအုတ္ပဲ့မ်ားကုိ လမ္းခင္းရာတြင္သာ အသုံး မ်ားသည္။ တစ္ခါတစ္ခါေတာ့လည္း အုတ္ေဟာင္းမ်ားကုိ ဝင္းၿခံစည္း႐ုိးအတြက္ သုံးၾကသည္။ ေနာက္ ေတာ့ေကာ၊ ေနာက္ေတာ့ ေျမအုတ္တုိ႔ဘဝနိဂုံးသုိ႔ေရာက္ရေလၿပီ။ အထုခံ၊ အေထာင္းခံ၊ မီးဖုတ္ခံရ ေသာအုတ္ခ်ပ္။ လူအား၊ စက္အား၊ တိရစၧာန္အားစတဲ့ လုပ္အားေတြသုံးကာ တည္ေဆာက္ခဲ့ေသာ အုတ္ခ်ပ္။ ထုိအုတ္ခ်ပ္သည္ ေနာက္ဆုံးေျမႀကီးထဲသုိ႔ ဝင္ေရာက္ငုပ္လွ်ဳိးသြားေပေတာ့သည္။ အုတ္ခ်ပ္ တုိ႔၏လာရာလမ္းကုိ ျပန္သြားျခင္းပင္ျဖစ္သည္။ ဤသည္မွာဓမၼတာပင္ျဖစ္ေတာ့သည္။ ဘဝသည္ လည္းထုိနည္းႏွင္ႏွင္။

အခ်ိန္တန္ရင္ေတာ့ ကၽြႏ္ုပ္တုိ႔တစ္ေတြအားလုံးသည္လည္း ျပန္ၾကရေပဦးမေပါ့။ မျပန္ခင္ခဏကာလ ေလးကုိဘဝလုိ႔ဆုိထားေလေတာ့ တုိ႔တစ္ေတြအားလုံးႀကိဳးစားရွင္သန္ရင္း အုတ္တစ္ခ်ပ္သဲတစ္ပြင့္ အျဖစ္ႀကိဳးစားၾကရေပဦးမည္ျဖစ္ေၾကာင္း။

ေစာင့္ၾကည့္သတင္းဂ်ာနယ္

အတဲြ(၈)၊ အမွတ္(၄၆)၊ ဧၿပီလ(၂၂) ရက္၊ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္
Written by ေဒါက္တာခင္ေမာင္ညိဳ

''အဖိုးတန္တဲ့လူသားတစ္ေယာက္ဘဝကိုရဖို႔ ေန႔စဥ္ယၾတာေခ်ၾကစို႔''

၁။ ဝင္ေငြမ ေကာင္းတဲ့အခါေခြ်တာသံုးစဲြတာ
အ ေကာင္းဆံုးယၾတာ

၂။ လမ္းသြားတဲ့အခါ ျကီးမားတဲ့ဝီရိယထားျခင္းဟာ
အႏၲရာယ္ကင္းဖို႔ အတြက္ အ ေကာင္းဆံုးယၾတာ

၃။ ရန္လိုေနတဲ့လူနဲ႔ဖက္ျပိဳင္ျပီးမျငင္းတာ
အ ေကာင္းဆံုးယၾတာ

၄။ ေဒါသထြက္စရာ ျကံုတဲ႔အခါစိတ္ေျဖသာတဲ့ေနရာကို
ေရွာင္ ထြက္သြား ျခင္းဟာ အ ေကာင္းဆံုးယၾတာ

၅။ မနာလိုဝန္တိုစိတ္ကိုမ ေမြးေအာင္ကံ ကံရဲ႕
အက်ိဳးကိုလက္ခံနိူင္ေအာင္ ျကိုးစားတာ အ ေကာင္းဆံုးယၾတာ

၆။ စိတ္ေကာင္းထားျခင္း ရိုးသားမႈရွိျခင္းဟာ
ျကီးပြားရာ ျကီးပြားေျကာင္း အတြက္ အ ေကာင္းဆံုးယၾတာ

၇။ အားလပ္ခ်ိန္မွာ စာဖတ္တဲ႔အက်င့္ကို ေမြးျမဴျခင္းဟာ
အသိအလိမၼာတိုး တက္ေစဖို႔အတြက္အ ေကာင္းဆံုးယၾတာ

၈။ ကံဆိုးခ်ိန္မွာ ရတနာသံုးပါးကိုအထူးတလည္
ဆည္းကပ္ကိုးကြယ္တာသည္ ကံေကာင္းေတြ
ေရာက္ေစဖို႔အတြက္အ ေကာင္းဆံုးယၾတာ

၉။ တစ္စံုတစ္ ရာ ေကြ်းေမြးေပးအပ္သူကို ေက်းဇူးရွင္
တစ္ဦးအျဖစ္ မ ေမ႔အပ္တာ အ ေကာင္းဆံုးယၾတာ

၁၀။ သူ႔တာဝန္ ကိုယ့္တာဝန္ကို တိတိက်က် ခဲြျခားျပီး
တာဝန္ေက်ပြန္စြာ လုပ္တာ အ ေကာင္းဆံုးယၾတာ

၁၁။ ေရွ႕ေနာက္ေျမာ္ျမင္ တတ္တဲ႔ပညာရွိ လူျကီးမိဘရဲ႕
ဆိုဆံုးမမႈကို လိုက္နာတာ အ ေကာင္းဆံုးယၾတာ

၁၂။ မရ ေသးတဲ႔ဥစၥာကိုအပူတျပင္းမ ေတာင့္တ မလိုခ်င္ တာ
စိတ္ ခ်မ္း သာေစဖို႔အတြက္ အ ေကာင္းဆံုးယၾတာ

၁၃။ တတ္နိူင္ သ ေလာက္စုေဆာင္းသြားတာဟာ
အနာဂတ္ခရီးအတြက္ အ ေကာင္းဆံုးယၾတာ

၁၄။ ဘဝအ ေရးနိမ့္တဲ့ကာလမွာစိတ္ဓါတ္ကို
ျကံ႔ျကံ႔ခံနိူင္ ေအာင္သတိထားေမြးျမဴျခင္းဟာ
မိမိ မပ်က္စီးဖို႔အတြက္အ ေကာင္းဆံုးယၾတာ

၁၅။ စီးပြားျဖစ္တဲ့အခါေအာက္ေျခမလြတ္ေအာင္
သတိတရားနဲ႔ေနထိုင္ တာ အ ေကာင္းဆံုးယၾတာ

၁၆။ ငယ္စဥ္အခါ ပညာသင္ ခ်ိန္မွာပညာတတ္ေရးတစ္ခုတည္းကို
ေရွ႕ရႈ႕ျပီးတစိုက္မတ္မတ္ ျကိုးစားျခင္း ဟာ
ေနာင္ ေရးအတြက္ အ ေကာင္းဆုံး ယၾတာ

၁၇။ အခြင့္အလမ္းေပၚလာတဲ့အခါလံု႔လဝီရီယကို ေရွ႕တန္းတင္ျပီး
အမိအရဆုပ္ကိုင္ လိုက္ျခင္းဟာေအာင္ျမင္ျကီးပြားဖို႔အတြက္
အ ေကာင္းဆံုးယၾတာ

၁၈။ ဘာကိုမွမစဥ္းစားပဲ မလုပ္တာမ ေျပာတာ ေနာင္
မွေနာင္ တ ရ တယ္ဆိုတဲ့အျဖစ္မ်ိဳးကို မ ေရာက္ဖို႕
အတြက္အ ေကာင္းဆံုးယၾတာ

၁၉။ သံုးနိူင္ တဲ႔အ ေျခအ ေနရွိရက္နဲ႔စိတ္ကိုလႊတ္ေပးျပီး
အရမ္းမဲ႔မသံုးစြဲတာဟာေနာင္ စိတ္ဆင္းရဲစရာ
မျကံုဖို႔အတြက္အ ေကာင္းဆုံးယၾတာ

၂၀။ ေဘးရွိတဲ႔စကား ျကမ္းတမ္းတဲ႔စကားကိုမဆိုျခင္းဟာ
ေနာင္ အခါျပႆနာအရႈပ္အရွင္းနဲ႔ ရင္
မဆိုင္ရဖို႔အတြက္အ ေကာင္းဆံုးယၾတာ

၂၁။ သူ႔ဘက္ ကိုယ့္ဘက္မွ်မွ်တတျကည့္တာ စဥ္းစားတာ
လုပ္ကိုင္ တာသည္ေရရွည္လက္တဲြဖို႔အတြက္အ ေကာင္းဆံုးယၾတာ

၂၂။ မနိူင္ တဲ႔ဝန္ကို မထမ္းတာဟာအသက္ ရွည္ဖို႔အတြက္
အ ေကာင္း ဆံုးယၾတာ

၂၃။ မိမိကိုယ္ကိုအမွန္ ရႈ႕ေထာင့္မွေဝဖန္သံုးသပ္တာဟာ
ေရွ႕ေလွ်ာက္ရမယ့္ဘဝခရီးမွာပန္းခင္းလမ္းျဖစ္ဖို႔အတြက္
အ ေကာင္းဆံုးယၾတာ

၂၄။ ေဒါသကိုအျပင္ မထြက္ေအာင္ထိန္းနိူင္ တာဟာ
အစစအရာရာ ျပႆနာနည္းပါးေစဖို႔အတြက္အ ေကာင္းဆံုးယၾတာ

၂၅။ ေက်ာ္ျဖတ္ ရတဲ႔ဘဝခရီးမွအမွားမ်ားကိုဆင္ျခင္
သံုးသပ္ျပီးခ်က္ခ်င္းျပဳျပင္ သြားတာ ေရွ႕ခရီး ေခ်ာေမာဖို႔အတြက္
အ ေကာင္းဆံုးယၾတာ

၂၆။ အတိတ္ကို ျပန္ေတြးျပီးလဲမပူေဆြး အနာဂတ္အ ေရးကိုလွမ္း
ေမွ်ာ္ျပီးလည္းမပူပန္ ပစၥဳပၸန္တည့္တည့္မွာသာရပ္ျပီးလုပ္သင့္လုပ္
ထိုက္တာေတြကိုလုပ္ကိုင္ သြားတာဟာတိုးတက္ဖို႔အတြက္အ ေကာင္း
ဆံုးယၾတာ

၂၇။ အ ေကာင္းျမင္ ဝါဒနဲ႔ဘဝခရီးကိုဆက္ျခင္းဟာ
အ ေကာင္းဆံုးယၾတာ

၂၈။ က်န္းမာေရးယိုယြင္းေစတဲ႔အေပ်ာ္အပါး လိုက္စားမႈ
မူးယစ္ေဆးဝါးနဲ႔အရက္ ေသစာကို ေရွာင္ ရွားတာဟာ
အသက္ ရွည္ က်န္းမာေစ ဖို႔အတြက္အ ေကာင္းဆံုးယၾတာပါ။

ေန႔စဥ္ဒီအခ်က္က ေလးေတြနဲ႔အညီက်င့္ျကံေနထိုင္
သြားျကမယ္ဆိုရင္ေတာ့ယျတာဆိုတာအထူးေခ်စရာမလိုပါဘူး
လို႔ေျပာခ်င္ ပါတယ္ သူငယ္ခ်င္းတို႕

ဒါ့ေၾကာင့္----

''အဖိုးတန္တဲ့လူသားတစ္ေယာက္ဘဝကိုရဖို႔ ေန႔စဥ္ယၾတာေခ်ၾကစို႔''

ကိုးဘြဲ ့ရဆရာေတာ္ အရွင္အာစာရာလကၤာရ

Credit To>>Scientist Myanmar

" ထာ၀ရ ေက်ာင္းသား "

ဘ၀ဆိုတာ တကယ္ေတာ့ ေရွရည္စီမံကိန္းနဲ ့ သင္ၾကားေနတဲ့ ေက်ာင္းၾကီးပါ။ ကၽြန္ေတာ္တို ့အားလုံးဟာလည္း ထာ၀ရ ေက်ာင္းသားေတြ
ပါ။ ေရတိုစီမံကိန္းလို သင္ခန္းစာေတြကိုလည္း အၾကိမ္ၾကိမ္ေအာင္ျမင္ေအာင္ ေျဖဆိုၾကရပါတယ္။

အရာရာတိုင္း မတတ္ေျမာက္နိုင္ေပမယ့္ အရာရာတိုင္းကိုေတာ့ သင္ၾကားရပါမယ္။ မသင္ပဲ ျမင္ေနရတဲ့ အရာေတြဟာလည္း အျမင္နဲ ့သင္ျခင္း
ပါ။ နားမေထာင္ပါပဲ ၾကားေနရတာဟာလည္း အၾကားနဲ ့သင္ယူလိုက္ျခင္းပါ။

ဘယ္အခ်ိန္၊ ဘယ္ေနရာမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ မိမိဟာ ေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္ပါပဲလားဆိုတဲ့ ခံယူခ်က္မ်ိဳးထားျခင္းက အေကာင္းဆုံးပါပဲ။ ဒါမွ ဘာ
ကို သင္သင္ တတ္ေျမာက္ဖို ့လြယ္ကူပါတယ္။ ဒီလိုမွ မဟုတ္ဘဲ ငါသိ၊ ငါတတ္ဆိုျပီးေနရင္ေတာ့ ဘာတစ္ခုမွ ေလာကထဲက သင္ယူနိုင္မွာ မ
ဟုတ္ပါဘူး။

လူေတြဟာ တခါတရံ ေလာကဓံကို ရင္မဆိုင္ရခင္ က်ရွုံးျခင္းေတြ ၾကဳံတတ္ပါတယ္။ ဒါဘာလို ့လည္းဆိုေတာ့ မသိ၊ မတတ္ပါပဲ မိမိကိုယ္ကို
အထင္ၾကီးေနမိျခင္းေၾကာင့္ပါပဲ။ ဒီစိတ္မ်ိဳး၀င္ေနသူမ်ားဟာ ေအာင္ျမင္ဖို ့သိပ္ခက္ခဲပါတယ္။

မိမိကိုယ္ကို အထင္ၾကီးေနတာကေတာ့ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း ေအာင္ျမင္တဲ့သူက နည္းတာေပါ့။ မိမိဟာ
ေက်ာင္းသားဆိုတာထက္ မိမိဟာ ဆရာပဲ ဆိုတဲ့ အေတြးမ်ိဳးကို လူေတြဟာ မိန္ရည္ယွက္ေရ ခံယူတတ္ၾကပါတယ္။

ေလာကထဲ ေရာက္လာျပီဆိုကတည္း သင္ယူရတာေတြ သိပ္မ်ားေနေတာ့ ဆရာၾကီးပဲလို ့ခံယူထားတာဟာ အဆင္မေျပလွဘူးေပါ့။ မိမိဟာ
သင္ယူလို ့မျပီးနိုင္တဲ့ ေလာကေက်ာင္းသား၊ တနည္း ထာ၀ရေက်ာင္းသားလို ့သာ ခံယူထားရမွာျဖစ္ပါတယ္။

True Man

စကား (၃) ခြန္း

ဒီကေန ့ေလာကထဲမွာ ရွိေနတဲ့ ကၽြန္ေတာ္တို ့အားလုံးဟာ ေနရာ ေဒသ တစ္ခုထဲမွာ အတည္တက်ေနနိုင္တယ္ဆိုတာ ေတာ္ေတာ္
ရွားပါတယ္။ ဘ၀အတြက္ ရုန္းကန္ရတဲ့ ေနရမွာ အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီေျပာင္းလဲေနတဲ့အတြက္ ေနရာထိုင္းခင္းလည္း ေျပာင္းလဲက်င့္
သုံးေနရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီစကား (၃) ခြန္းဟာ အလြယ္ကူဆုံးနဲ ့အဆင္ေျပဆုံးျဖစ္လာပါတယ္။

(၁) စူစမ္းေလ့လာတတ္ပါ။

(၂) စဥ္းစားေတြးေတာမွုလုပ္ပါ။

(၃) မွန္ကန္စြာ ေ၀ဖန္ပိုင္းျဖတ္ပါ။

(၁) စူစမ္းေလ့လာတတ္ပါ။
၀န္ထမ္းတစ္ေယာက္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ သာမာန္ျပည္သူတစ္ေယာက္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ဘယ္ေနရာ၊ ဘယ္ေဒသေရာက္ေရာက္ စူစမ္းေလ့လာတတ္
ဖို ့လိုပါတယ္။ ေနရာတိုင္းဟာ မိမိနဲ ့သက္ဆိုင္တယ္လို ့သေဘာထားျပီး အကဲခတ္ေနရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ လူတိုင္းဟာ မိမိနဲ ့သက္ဆိုင္
တယ္ဆိုတဲ့ စိတ္နဲ ့စူးစမ္းေနရမွာျဖစ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းအရာကို မစူးစမ္းဘဲ မဆင္မျခင္လုပ္မိလို ့ ဒုကၡေရာက္ရတဲ့ ယုန္သူငယ္ေလး
ရဲ့ လုပ္ရပ္ေၾကာင့္ တစ္ေတာလုံးဒုကၡေရာက္ရတာကို ေက်ာင္းစာအုပ္မွာ ဖတ္ဖူးမွာပါ။ စူးစမ္းေလ့လာမွာ မိမိဘာဆက္လုပ္ရမယ္၊ ဘယ္
လိုေနထိုင္ရမယ္ဆိုတာ သိလာမွာပါ။ ဒီလို စူးစမ္းမွုမွာလည္း ေလးေလးနက္နက္ရွိဖို ့လိုပါတယ္။ ေလးေလးနက္နက္မရွိဘဲ အေပၚယံဆို
ရင္ ကိုယ္လည္းအသိမွား၊ အျမင္မွားနဲ ့ အႏၱရာယ္မ်ားပါတယ္။ တဖက္လူကိုလည္း နစ္နာေစပါတယ္။ စူးစမ္းေလးမွုဟာ လူတစ္ေယာက္
ေျပာင္းလဲဖို ့ထိ ျဖစ္လာမွာမို ့ အေရးၾကီးပါတယ္။

(၂) စဥ္းစားေတြးေတာမွုလုပ္ပါ။
မိမိမွာ ရွိတဲ့ ဦးေနွာက္ဟာ ဓားတစ္လက္လိုပါပဲ။ မေသြးရင္ မထက္ပါဘူး၊ တုုံးတတ္ပါတယ္။ ဦးေနွာက္ကို အျမဲေလ့က်င့္ေပးေနရပါ
တယ္။ အလုပ္ေပးထားရပါတယ္။ ဒါမွာ ဥာဏ္ရည္ထက္ျမက္တာပါ။ စဥ္းစားေတြးေတာမွုဟာ အေကာင္းဆုံးရလာဒ္ေတြ ရရွိလာနိုင္
ပါတယ္။ သို ့ေသာ္ ေတြးေတာတဲ့ သဘာကေန ေငးေမာတဲ့သေဘာေတာ့ မျဖစ္ေစနဲ ့။ ေတြေ၀တဲ့ထိလည္း မျဖစ္ေစနဲ ့။ နည္းမွန္၊လမ္း
မွန္ ေတြ ့နိုင္ဖို ့အတြက္ လူ ့ရဲ့ဦးေနွာက္ကို အေကာင္းခ်ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါေစ။ စဥ္းစားေတြးေတာရာကေန ၾကံဆလုပ္ကိုင္နိုင္လာမွာျဖစ္လုိ ့
ဒါကလည္း အေရးပါတယ္။

(၃) မွန္ကန္စြာ ေ၀ဖန္ပိုင္းျဖတ္ပါ။
ကိုယ့္အယူအဆ၊ သူ ့အယူအဆ မွန္ကန္စြာ ခ်ိန္ညွိေပးဖို ့အတြက္ ေ၀ဖန္ပိုင္းျခားနိုင္တဲ့ အသိပညာမ်ိဳးေတာ့ ရွိဖို ့လိုပါတယ္။ ဒါမွလည္း
ေရြးခ်ယ္မွု မွန္ကန္မွာပါ။ မွားယြင္းစြာ ဆုံးျဖတ္မိရင္ေတာ့ ဘ၀တစ္ခုကေန ဘ၀မ်ားစြာထိ နစ္နာသြားနိုင္ပါတယ္။ တစ္ဦးတစ္ေယာက္
ျခင္းစီ အေရးၾကီးသလို၊ အဖြဲ ့အစည္းတစ္ခုအေနနဲ ့လည္း အေရးၾကီးပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ေ၀ဖန္ပိုင္းျဖတ္မွုဟာ သတၱိလည္းရွိရမွာပါ။ ဒါ
ေတြက သတၱိရွိမွာ လုပ္နိုင္တာပါ။ စိတၱသတၱိ အထူးလိုပါတယ္။ မွန္ကန္ရာကို ဆုံးျဖတ္ရဲရမယ္၊ ေျပာရဲရမယ္။ မွန္ရာကို ေျပာရဲတဲ့အခါ
ကိုယ္တိုင္လည္း ယုံၾကည္မွုတဖန္ျဖစ္လာသလို၊ ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္လည္း အလင္းေရာင္ရေစပါတယ္။ ကိုယ္လုပ္တာ ဟုတ္လား၊ ေျပာ
တာဟုတ္လား။ အျခားသူေတြလုပ္ေနတာ ဟုတ္လား၊ ေျပာတာဟုတ္လား။ ကိုယ္တိုင္ ပိုင္းျခားနိုင္ရမယ္။ ထပ္ကာတလဲလဲ ျပန္လည္
ဆန္းစစ္ေနရမွာပါ။ ဒါဟာ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ သတၱိလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

( မွန္ကန္စြာ ဆက္စပ္အသုံးျပဳျခင္းမ်ားျဖင့္ လိုရာခရီးသြားနုိင္ၾကပါေစ)

True Man

အေမ့ရဲ့ ဟင္းေကာင္းတစ္ခြက္

ဟင္းေကာင္းတစ္ခြက္ကို ျမိန္ေရယွက္ေရ စားရဖို ့မလြယ္လွေၾကာင္း အေမက ခဏခဏေျပာျပဖူးတယ္။ သူမအေနနဲ ့ စိတ္ရွည္ရွည္ထားရ
ေၾကာင္း၊ ဟင္းထဲကို ထည့္မယ့္ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကို အခ်ိဳးညီ အခ်ိန္အဆညီေအာင္ ေပါင္းစပ္နိုင္ရေၾကာင္း၊ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ ခိုင္မာရေၾကာင္း
ေတြလည္း ေျပာပါတယ္။

ဒီဘက္ေခတ္ေရာက္လာတဲ့အခါ ေလ့လာစရာအလြန္မ်ားျပားျပီး စိတ္၀င္စားဖြယ္ေကာင္းတဲ့ မီးဖိုၾကီးအေၾကာင္း သိပ္မၾကားျဖစ္တာေတာ့
အမွန္ပါ။ အေမတို ့ေခတ္မွာက မိန္းမသားတစ္ေယာက္ရဲ့ မီးဖိုးေခ်ာင္စီမံခန္ ့ခဲြမွု ပညာဟာ သိပ္ျပီး ၾကီးက်ယ္ျမင့္ျမတ္တယ္လုိ ့ သိရတယ္။
ယေန ့ေခတ္မွာေတာ့ အမ်ိဳးသမီးငယ္ေတြက မီးဖိုခန္းကို ၀င္ရမွာပင္ ဂုဏ္ငယ္စရာ၊ ေသးသိမ္ဖြယ္ရာအျဖစ္ေတာင္ သတ္မွတ္လာၾကတာ
ကို ေတြ ့ရတယ္။

မီးရဖို ့အတြက္ ထင္း၊ ဖြဲ စတာေတြကို အရင္ ေကာက္ရတယ္။ ျပီးျပန္ရင္လည္း မီးေတာက္ရေအာင္ ဘယ္လို မီးေမႊးရမလဲဆိုတာ သိရတယ္။
ပစၥည္းေတြရွိျပီး မီးမေမႊးနိုင္တဲ့ မိန္းကေလးေတြလည္း ေတြ ့ဖူးခဲ့တယ္။ အခုေတာ့ လွ်ပ္စစ္အားေတြကေန အကူယူျပီး ဖန္တီးလာျပီဆိုေတာ့
မီးဖိုေတြက ထင္းေတြ၊ ဖဲြေတြ မလိုေတာ့ဘူးေပါ့။ ဒါေတာင္ ဟင္းအိုး မတူးရေအာင္ အပူ အတိုး၊ အေလွ်ာ့ကို သိမွ ရလိမ့္ဦးမယ္။

မီးဖိုေခ်ာင္စီမံခန္ ့ခဲြမွုဟာ အိမ္တြင္းမွုတည္ျငိမ္ေအးခ်မ္းဖို ့ လြန္စြာ အေရးၾကီးပါတယ္။ ဘယ္ဟင္းကို ဘယ္လိုခ်က္ရမလဲ၊ ဦးစားေပးျပီး အရင္
ခ်က္သင့္တာ ဘာေတြလဲ၊ အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္ယူရင္ လုံေလာက္သလဲဆိုတဲ့ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ေတြက ခိုင္မာရတယ္။ ဟင္းတစ္ခြက္အတြက္အေရး
ၾကီးတာေတာ့ အေပါ့၊ အငန္ေပါ့။ စားေကာင္းေအာင္၊ က်န္းမာေရးနဲ ့ညီေအာင္၊ မေပါ့ မငန္ေအာင္ သဟဇာတျဖစ္ဖို ့ ေတြးေတာၾကံဆမွုလည္း
ထပ္ေပါင္းနိုင္ရတယ္။

အေမတုိ ့မိန္းမသားေတြခ်က္တဲ့ ဒီဟင္းေတြမွာ အသိပညာေတြ၊ အတတ္ပညာေတြ ေပါင္းစပ္ထားတယ္ ဆိုတာ သိလာရတယ္။ ျပီးရင္ မိန္းက
ေလးတစ္ေယာက္ရဲ့ ၾကင္နာမွု၊ ခ်စ္ခင္မွု၊ သိမ္ေမြ ့မွု၊ ေလးနက္မွု စတဲ့ အရည္အေသြးေတြကို သူခ်က္တဲ့ ဟင္းတစ္ခြက္မွာ ေတြ ့နိုင္ပါတယ္။ မိမိ
ခ်က္ျပဳထားတာကို စားခ်င္စိတ္ျဖစ္လာေအာင္ တီထြင္ၾကံဆျပီး ျပင္ဆင္တဲ့ အပိုင္းကလည္း လိုေသးတယ္။

လင္ေယာကၤ်ားနဲ ့ သားသမီးေတြကို ေကာင္းစြာ ထိန္းသိမ္းနိုင္ဖို ့ရာ ထမင္း၀ိုင္းရဲ့ျပည့္စုံမွု အပိုင္းဟာ ေတာ္ေတာ္အေရးပါတယ္လို ့ဆိုနိုင္တယ္။
ဟင္းတစ္ခြက္ေၾကာင့္ မိသားစုၾကား ၾကီးမားတဲ့ ျပႆနာေတြ ျဖစ္တာကို သင္ခန္းစာယူၾကရမယ္။ တစ္ေန ့တာအတြက္ မိသားစု စည္းစည္းလုံး
လုံးနဲ ့ ရွိေနနိုင္တာ ထမင္း၀ိုင္းထဲမွာသာ ျဖစ္တယ္။ မိတ္ေဆြနဲ ့ထိေတြ ့ရတဲ့ သံသမန္ေရးရာေတြမွာလည္း ဟင္းေကာင္းတစ္ခြက္က ေနရာအ
ျပည့္ယူထားနိုင္တာကိုလည္း သတိျပဳသင့္တယ္။

ဒီေတာ့ ထမင္း၀ိုင္းကို တန္ဖိုးထားတတ္ရမယ္။ ေျပာင္းလဲမွုေတြ ဘယ္ေလာက္ရွိရွိ အေမရဲ့ ဟင္းေကာင္းတစ္ခြက္ ေနရာယူထားတဲ့ ထမင္း၀ိုင္း
ဟာ လူတိုင္းရင္ထဲမွာ အမွတ္တရအရွိဆုံးျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဟင္းေကာင္းတစ္ခြက္ မိသားစုအတြက္ ဖန္တီးေပးတဲ့ မိန္းမသားမ်ားဟာ
မီးဖိုကို စိတ္၀င္စားဖို ့လိုပါတယ္။ စီမံခန္ ့ခဲြမွုကို ပိုင္နိုင္စြာ လုပ္နိုင္ရမယ္။ အျပင္ေလာကမွာလည္း စီမံခန္ ့ခဲြမွုဟာ အသုံး၀င္ေတာ့ ပညာေတာင္
ရပါေသးတယ္။ မီးဖို၀င္ရတာ သိမ္ငယ္စရာလို ့ သေဘာထားတဲ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေနနဲ ့ အေမ့ရဲ့ ဟင္းေကာင္းတစ္ခြက္တန္ဖိုးကို သိရွိနားလည္
နိုင္ပါေစေၾကာင္း..။

True Man

အေမ့လက္မ်ား။

လူငယ္တစ္ေယာက္ဟာ ကုမၸဏီႀကီးတစ္ခုမွာ မန္ေနဂ်ာရာထူးအတြက္ အလုပ္သြားေလွ်ာက္ပါတယ္ ပထမ အင္တာဗ်ဴးေျဖဆိုေအာင္ျမင္သြားတာေၾကာင့္ အလုဆိုေနာက္ဆံုးအဆင့္အင္တာဗ်ဴးအတြက္ ကုမၸဏီရဲ႕ဒါ႐ိုက္တာနဲ႔ ေတြ႕ဆံုရမွာျဖစ္ပါတယ္။

ဒါ႐ိုက္တာလုပ္သူက လူငယ္ရဲ႕ကိုယ္ေရးရာဇဝင္ကိုၾကည့္လိုက္တဲ့အခါ ပညာေရးအဆင့္ ေအာင္ျမင္မႈမွာ ထိပ္တန္းျဖစ္ေနတာကို ေတြ႕ရပါတယ္ ဒါနဲ႔လူငယ္ကိုေခၚၿပီး
ညီေလးေက်ာင္းမွာ ပညာသင္ဆုမေလွ်ာက္ခဲ့ဘူးလားလို႔ေမးပါတယ္။
မေလွ်ာက္ခဲ့ဘူးဗ်။ ဒါဆို.ေက်ာင္းစရိတ္ေတြကို ညီေလးအေဖကေတာ္ေတာ္ေထာက္ပံ့ခဲ့ရမွာေပါ့)
လူငယ္ေခါင္းခါပါတယ္ မဟုတ္ဘူးဗ်"ကြၽန္ေတာ့္အေဖက ကြၽန္ေတာ္တစ္ႏွစ္သားေလာက္မွာဆံုးသြားတာပါ။ ကြၽန္ေတာ့္ေက်ာင္းစရိတ္ေတြေထာက္ပံ့
ေပးခဲ့တာ ကြၽန္ေတာ့္အေမပါ။

ဒါဆို ညီေလးအေမက ဘာအလုပ္လုပ္တာလည္း ကြၽန္ေတာ့္အေမက ခဝါသည္ပါ" လူငယ္ရဲ႕အေျဖကိုၾကားေတာ့ ဒါ႐ိုက္တာဟာ လူငယ္ရဲ႕လက္ကို သူ႔အားခဏျပဖို႔ေတာင္းဆိုပါတယ္။ လူငယ္ဟာ ဒါ႐ိုက္တာရဲ႕ေတာင္းဆိုမႈကို လက္ခံၿပီး သူ႔ရဲ႕လက္ေတြကို ျဖန္႔ျပလိုက္တဲ့အခါမွာေတာ့ သိပ့္ကိုႏူးညံ့ၿပီးေခ်ာေမြ႕တဲ့လက္တစ္စံုျဖစ္ေနပါတယ္။

ညီေလးအေမ အဝတ္ေတြေလွ်ာ္တဲ့အခါ ညီေလးကူေလွ်ာ္ေပးခဲ့ဖူးလား"ဟင့္အင္း"ကြၽန္ေတာ္ဘယ္တုန္းကမွကူေလွ်ာ္မေပးခဲ့ရပါဘူး ဘာျဖစ္လို႔လည္းဆိုေတာ့ အေမက ကြၽန္ေတာ့္ကို စာပဲႀကိဳးစားခိုင္းတာ။ၿပီးေတာ့ အေမအဝတ္ေလွ်ာ္တာ ကြၽန္ေတာ့္ထက္ပိုျမန္တယ္ေလ၊ဪ...ဒါဆ္ို အကိုတစ္ခုေလာက္ေတာင္းဆိုစရာ႐ွိတယ္...ညီေလးအိမ္ျပန္တဲ့အခါ အေမ့ဆီသြားၿပီး သူ႔လက္ေတြကိုေဆးေၾကာေပးႏိုင္မလား...ၿပီးရင္ မနက္ျဖန္အကို႔ကိုျပန္လာေတြ႕ပါ။

လူငယ္ဟာ သူအလုပ္ရဖို႔ ဒီအခြင့္အေရးဟာ အေရးႀကီးတယ္ဆိုတာသိပါတယ္။ ဒီေတာ့ သူအိမ္ျပန္ေရာက္တဲ့အခါမွာ မိခင္ဆီသြားၿပီး မိခင္ရဲ႕လက္ေတြေဆးေၾကာေပးခ်င္ေၾကာင္းခြင့္ေတာင္းပါတယ္။ မိခင္လုပ္သူက သားရဲ႕စကားအဆန္းေတြေၾကာင့္ အံ့ဩဝမ္းသာသြားပါတယ္။
စိတ္ခံစားမႈေတြ ေရာႁပြန္းေနရင္းနဲ႔ သူမရဲ႕လက္ေတြကို သားေ႐ွ႕မွာ ထုတ္လိုက္ပါတယ္။

လူငယ္က မိခင္ရဲ႕လက္ေတြကို ေျဖးေျဖးခ်င္းေဆးေၾကာပါၿပီ အဲ့ဒီအခိုက္မွာ သူမ်က္႐ွည္ေတြစီးက်လို႔လာပါတယ္။မိခင္ရဲ႕လက္ေတြဟာ ဇရာေၾကာင့္တြန္႔႐ွံု႕ေပ်ာ့တြဲေနၿပီး ဒဏ္ရာေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား႐ွိေနတာကို ပထမဆံုးအႀကိမ္အျဖစ္ သူသတိထားမိသြားပါတယ္။
တစ္ခ်ိဳ႕ဒဏ္ရာေတြဆို သူထိလိုက္တာနဲ႔ မိခင္ကတြန္႔ခနဲျဖစ္ျဖစ္သြားတဲ့အထိ နာက်င္ေနတာျဖစ္ပါတယ္။

လက္ေတြဟာ သူ႔ေက်ာင္းစရိတ္ေတြကိုေပးေခ်ႏိုင္ဖို႔ နိစၥဓူဝ အဝတ္ေတြကိုေလွ်ာ္လာခဲတဲ့ လက္တစ္စံုပါလားဆိုတဲ့အသိကို သူခံစားမိသြားတာ ဒါပထမဦးဆံုးပါပဲ။ မိခင္ရဲ႕လက္ကဒဏ္ရာေတြက သူ႔ပညာေရးအတြက္၊သူ႔ေက်ာင္းကိစၥေတြအတြက္၊သူ႔အနာဂတ္ေတြအတြက္ လဲလွယ္ေပးဆပ္ခဲ့ရတဲ့ အဖိုးအခေတြပါပဲ။

လူငယ္ဟာ မိခင္ရဲ႕လက္ေတြကိုေဆးေၾကာခဲ့ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ မိခင္ေလွ်ာ္ဖို႔႐ွိေနတဲ့အဝတ္ေတြအားလံုးကို ႏႈတ္ဆိတ္ၿငိမ္သက္စြာေလွ်ာ္ဖြတ္ေပးခဲ့ပါတယ္။
အဲ့ဒီညမွာ သားအမိႏွစ္ေယာက္ စကားလက္စံုက်ရင္း အခ်ိန္အေတာ္ၾကာသြားခဲ့ပါတယ္။

ေနာက္တစ္ေန႔မနက္မွာေတာ့
လူငယ္ဟာ ဒါ႐ိုက္တာရဲ႕ ရံုးခန္းကိုသြားပါတယ္။

ဒါ႐ိုက္တာက ညီေလး မေန႔က အိမ္မွာဘာေတြလုပ္ၿပီး ဘာေတြသင္ယူခဲ့လည္းဆိုတာ ေျပာျပႏိုင္မလားလို႔ေမးတဲ့အခါ
လူငယ္ရဲ႕မ်က္ဝန္းမွာမ်က္ရည္စေတြတြဲခိုလို႔ေနပါတယ္။

အခုေတာ့ ဘယ္အရာကို တန္ဖိုးထား ေက်းဇူးတင္ရမယ္ဆိုတာ ကြၽန္ေတာ္သိသြားပါၿပီိ၊ ကြၽန္ေတာ္အေမမ႐ွိပဲနဲ႔ ဒီေန႔ ကြၽန္ေတာ္ဆိုတာ႐ွိလာမွာမဟၾတ္ပါဘူး။

တစ္စံုတစ္ရာ ၿပီးေျမာက္ေအာင္ျမင္ဖို႔ ဘယ္ေလာက္ထိ ခက္ခဲၾကမ္းတမ္းတယ္ဆိုတာ ကြၽန္ေတာ့္အေမကိုကူညီရင္း ကြၽန္ေတာ္အခုမွသိရတာပါ၊ မိသားစုကိုကူညီေထာက္ပံ့ျခင္းရဲ႕အေရးႀကီးမႈနဲ႔
အဖိုးအခႀကီးမႈေတြကိုလည္း ကြၽန္ေတာ္သိျမင္လာရပါၿပီ။

လူငယ္ရဲ႕ အေျဖမွာ ဒါ႐ိုက္တာက ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ျပံဳးျပလိုက္ပါတယ္
ဒါဟာ"အကိုလိုခ်င္တဲ့ မန္ေနဂ်ာမွာ႐ွိေနရမယ့္ စိတ္ေနသေဘာထားပါပဲ၊ အကိုအလုပ္ခန္႔ခ်င္တာက တစ္ျခားသူေတြရဲ႕ အကူအညီကိုတန္ဖိုးထားတတ္တဲ့လူးမ်ိဳး။ အလုပ္ကိစၥေတြၿပီးေျမာက္ဖို႔ တစ္ျခားလူေတြရဲ႕အခက္အခဲကိုလည္း ျမင္ေအာင္ၾကည့္တတ္တဲ့လူမ်ိဳး။ ေငြကိုဘဝရဲ႕ပန္းတိုင္လိုသေဘာမထားတတ္တဲ့လူမ်ိဳးပါ။ ညီေလးကို အလုပ္ခန္႔လိုက္ပါၿပီ။

လူငယ္ အလုပ္ရသြားၿပီး အလုပ္ကိုလည္း အင္မတန္ႀကိဳးစားခဲ့ပါတယ္ သူနဲ႔တြဲဖက္လုပ္တဲ့ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဘက္ေတြရဲ႕ ေလးစားမႈကိုလည္း သူရ႐ွိခဲ့ပါတယ္၊ လူငယ္ရဲ႕ ဝန္ထမ္းေတြအားလံုးကလည္း စည္းလံုးတဲ့အဖြဲ႔တစ္ဖြဲ႔အျဖစ္ အလုပ္ကို ဝီရိယထားၿပီးႀကိဳးစားၾကတယ္။
ရလဒ္အျဖစ္ ကုမၸဏီရဲ႕တိုးတတ္မႈေတြဟာ အံ့မခန္းျဖစ္လာေတာ့တာပါပဲ။

ျဖစ္ရက္ကေလးကေတာ့ ဒါပါပဲ။

ဘာပဲလိုလို အျမဲတမ္းရၿပီး အလိုလိုက္၊အကာအကြယ္ေပးခံေနရတဲ့ ကေလးတစ္ေယာက္ဟာ
ကိုယ့္ကိုကိုယ္ဗဟိုျပဳ စဥ္းစားတတ္တဲ့အတၱစိတ္ေတြဖြင့္ၿဖိဳးလာတတ္တယ္ သူ႔ကိုသူ အျမဲေ႐ွ႕တန္းတင္လာတတ္တယ္ ၊သူ႔ေနာက္ကေနႀကိဳးစားေထာက္ပံ့ေနတဲ့မိသားစုရဲ႕ႀကိဳးစားအားထုတ္မႈေတြကို မ်က္ကြယ္ျပဳလာတတ္တယ္။

အလုပ္လုပ္တဲ့အခါ သူ႔စကားကို
အျမဲတမ္းနားေထာင္ရမယ္ဆိုတာမ်ိဳးျဖစ္လာတတ္တယ္။
သူမန္ေနဂ်ာျဖစ္လာတဲ့အခါ သူ႔လက္ေအာက္ဝန္ထမ္းေတြရဲ႕အခက္အခဲဒုကၡေတြကို စာနာနားလည္ေပးႏိုင္လိမ့္မွာမဟုတ္ဘဲ အျမဲတမ္း ဆူပူႀကိမ္းေမာင္းေနပယလိမ့္မယ္ အဲ့ဒီလိုလူမ်ိဳးေတြဟာ ပညာေရးအရေတာ့ ထူးခြၽန္ေကာင္း ထူးခြၽန္ႏိုင္ၾကပါလိမ့္မယ္ ဘဝမွာခဏတစ္ျဖဳတ္ေအာင္ျမင္ေကာင္း ေအာင္ျမင္ႏိုင္ၾကလိမ့္မယ္ ဒါေပမယ့္၊ ေနာက္ဆံုးမွာေတာ့ ေအာင္ျမင္မႈရဲ႕ အဓိပၸါယ္ကို ခံစားနားလည္ရမွာမဟုတ္ပါဘူး သူတို႔ဟာ ပိုမိုတဲ့လိုခ်င္မႈေတြအတြက္ မေက်မနပ္နဲ႔ ျမည္တြန္းေတာက္တီးေနၾကမယ္။

အမုန္းတရားေတြနဲ႔ ဖံုးလႊမ္းေနၾကမယ္။ ကေတာက္ကဆ စကားမ်ားရန္ျဖစ္ေနၾကမယ္။
ကဲ...ဒီလိုဆို ကြၽန္ေတာ္တို႔ဟာ
ကေလးေတြကို စိတ္တိုင္းက်အလိုလိုက္ၿပီး အျမဲအကာအကြယ္ေပးေနတဲ့ မိဘေတြျဖစ္ေနရင္၊ ဒါဟာ သူတို႔ကို တကယ္ခ်စ္ရာေရာက္သလား?
ဒါမွမဟုတ္ အဲ့ဒီအစား ကိုယ့္ကေလးကိုယ္ ဖ်က္စီးေနၾကတာမ်ားလား?။

သင္ဟာ သင့္ကေလးကို အိမ္ေကာင္းရာေကာင္းနဲ႔ ေနခြင့္ျပဳႏိုင္တယ္၊ စားေကာင္းေသာက္ဖြယ္ေတြ ေကြၽးႏိုင္တယ္၊ စႏၵရားတီးတတ္ေအာင္သင္ေပးႏိုင္တယ္၊ ႀကီးမားတဲ့ဖန္သားျပင္႐ွိတဲ့႐ုပ္ျမင္သံၾကားစက္ေတြၾကည့္ခိုင္းႏိုင္တယ္၊ ဒါေပမယ့္ သင့္အိမ္ျခံဝင္းထဲကျမက္ေတြရိတ္ျဖတ္တဲ့အခါ သူတို႔ကိုလည္း အဲ့ဒီအေတြ႔အၾကံဳနဲ႔ထိေတြ႔ခြင့္ေပးပါ။

ထမင္းစားၿပီးတဲ့အခါမွာ စားၿပီးသားအိုးခြပ္ပန္ကန္ေတြကိုေဆးဖို႔ သူတို႔ အစ္ကို အစ္မေတြနဲ႔အတူ လုပ္ခြင့္ေပးပါ၊ ဒါက အိမ္ေဖာ္ငွါးဖို႔ ပိုက္ဆံမ႐ွိလို ဒီလိုလုပ္ရတာမဟုတ္ပါဘူး၊သင္က
သူတို႔ကို သင့္ျမတ္မွန္ကန္တဲ့နည္းနဲ႔ခ်စ္ရာေရာက္ေအာင္လို႔ပါ။

မိဘေတြ ဘယ္ေလာက္ပဲ ခ်မ္းသာ ခ်မ္းသာ တစ္ေန႔မွာ အထက္ပါ ျဖစ္ရက္ထဲက မိခင္လိုပဲ မိဘေတြဟာ ဆံပင္ေတြျဖဴ အိုမင္းရင့္ေရာ္သြားမယ္ဆိုတာ သင့္ကေလးေတြကို နားလည္ေစရပါမယ္။

အေရးအႀကီးဆံုးကေတာ့ စြန္႔လႊတ္ေပးဆပ္ရမႈေတြကို ဘယ္လိုတန္ဖိုးထားရမယ္ အခက္အခဲေတြကိုဘယ္လိုရင္ဆိုင္ေက်ာ္လႊားရမယ္ ၿပီးေတာ့ အရာကိစၥေတြၿပီးေျမာက္ေအာင္ျမင္ဖို႔ အျခားလူေတြနဲ႔တဲြဖက္လုပ္ကိုင္တဲ့အခါ လိုအပ္တဲ့စြမ္းရည္ေတြကို
သင့္ကေလး သင္ယူတတ္ေျမာက္ဖို႔ပါပဲ။

မိတ္ေဆြ ဒီျဖစ္ရက္ကေလးကို
တတ္ႏိုင္သေလာ မ်ားမ်ားမွ်ေဝႏိုင္ဖို႔ႀကိဳးစားပါ။ ဒီျဖစ္ရက္ကေလးကို သိရတဲ့ လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ရဲ႕ဘဝကံၾကမၼာဟာ ထူးထူးျခားျခား ေျပာင္းလဲေကာင္း ေျပာင္းလည္းသြားႏိုင္ပါတယ္။

(The Real Singaporeမွ Mother s Hands Story ကို ဒိုက္ဒိုက္(မႏၲေလး)မွ မွ်ေဝခံစားဘာသာျပန္ဆိုသည္။

ေငြေၾကးမရွိေသာ္လည္း ေပးကမ္းႏိုင္ေသာ အလွဴဒါန ခုႏွစ္မ်ိဳး

ထိုခုႏွစ္မ်ိဳးမွာ ...

၁။ မ်က္ႏွာဟန္အမူအရာျဖင္႔ အလွဴဒါနျပဳျခင္း - အျပံဳးျဖင္႔ေဖာ္ေရြစြာ ဆက္ဆံျခင္း၊
၂။ ႏွတ္ျဖင္႔ အလွဴဒါနျပဳျခင္း - အားေပးစကား၊ ႏွစ္သိမ္႔စကား၊ ခ်ီးက်ဴးစကား၊ ညွာတာစကား၊ ေႏြးေထြးေသာစကားမ်ား၊ ေျပာဆိုျခင္း။

၃။ စိတ္ျဖင္႔အလွဴဒါနျပဳျခင္း - စိတ္တံခါးကိုဖြင္႔၍ သူတစ္ပါးကို ပြင္႔လင္းရိုးသားစြာ ဆက္ဆံျခင္း၊

၄။ အျမင္ျဖင္႔ အလွဴဒါနျပဳျခင္း - ေကာင္းေသာေစတနာ အျမင္ျဖင္႔ သူတပါးကိုၾကည္႔ျမင္တတ္ျခင္း၊

၅။ ကာယလုပ္အားျဖင္႔ အလွဴဒါနျပဳျခင္း - ကိုယ္ႏိုင္နင္းေသာ လုပ္ေဆာင္ေပးမႈျဖင္႔ သူတစ္ပါးကို ကူညီျခင္း၊

၆။ ေနရာထိုင္ခင္း အလွဴဒါနျပဳျခင္း - ေလွစီး၊ ကားစီးသည္႔အခါ မိမိထိုင္ခံုေနရာကို အိုမင္းမစြမ္းသူ၊ ကိုယ္ဝန္ရွိသူ၊ႏွင္႔ ကေလးငယ္တို႕အား မိမိ၏ထိုင္ခံုေနရာကို ထိုင္ေစျခင္း။

၇။ ေနအိမ္အလွဴဒါနျပဳျခင္း - မိမိ၏ အိမ္ေနရာကိုသူတပါးတို႕ အနားယူရန္ ေပးကမ္းျခင္း။မည္သူမဆို ဤအလွဴဒါန

ခုႏွစ္မ်ိဳးေသာေကာင္းမႈကုသိုလ္ကို ေပးကမ္းေလ႔ရွိသည္႔အက်င္႔ ေကာင္းရွိလွ်င္ ေအာင္ျမင္ျခင္းသည္ ထက္ၾကပ္မကြာ လိုက္ပါလာမည္သာျဖစ္ပါသည္။

ပါေမာကၡေဒၚခင္ျဖဴ (ျမင္းျခံ)… ျမတ္မဂၤလာစာေစာင္။ ။

ေမတၱာျဖင့္ အရွင္ဝိမလဝံသ

EQ လား IQ လား

ေ

 ကြ်န္ေတာ္တို ့နိူင္ငံမွာ IQ ၿမင့္တဲ့သူေတြေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားရိွပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အမ်ားစုကေတာ့ ဘ၀မွာ မေအာင္ၿမင္ဘဲ ရိုးရုိးသာမာန္ဘ၀နဲ ့ဘဲ ျပီးဆံုးသြားၾကတယ္။ ဒါဟာ IQ ၿမင့္တိုင္းလည္း ခရီးမေပါက္တာေတြ ့ရတယ္၊ဘ၀မွာ ေအာင္ၿမင္ဖို ့EQ ဆိုတာလည္း အေရးၾကီးပါတယ္။ EQ ဆိုတာ ဘာလည္းနဲ ့ ဘယ္လိုၿမင့္ေအာင္လုပ္မလဲ ဆိုတာ ေအာက္က ေဆာင္းပါးေလးက ရွင္းၿပပါလိမ့္မယ္ ။

EQ လား IQ လား (ေကာင္းထက္)

လူတစ္ေယာက္၏ ေအာင္ျမင္မႈရရန္အတြက္လုိအပ္ခ်က္မွာ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္(IQ) မဟုတ္။ ႏွလုံးရည္အဆင့္အတန္း(EQ)ျဖစ္ေၾကာင္း အေမရိကန္ႏိုင္ငံ ဟားဗတ္တကၠသုိလ္မွ စိတ္ပညာ႐ွင္ နီးယဲလ္ဂုိးလ္မန္းက ေဖာ္ထုတ္ေျပာၾကားခ့သဲ ည္။ သူသည္ ဆယ္ႏွစ္အတြင္း အလုပ္သမား တစ္ေထာင္ခန္႔ကုိ သုေတသနျပဳ ေလ့လာေတြ႕႐ွိမႈအရ (IQ)ေၾကာင့္ေအာင္ျမင္သူ ၂၅%၊ (EQ)ေၾကာင့္ေအာင္ျမင္သူ ၇၅% ႐ွိေၾကာင္း ေတြ႕႐ွိခဲ့သည္။

ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္ေကာင္းေသာ ဘြဲ႕ရပညာတတ္အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးတစ္ေယာက္သည္ ႏွလုံးရည္အဆင့္အတန္း ည့ံဖ်င္းသျဖင့္ လုပ္ငန္းခြင္မွာ ေအာင္ျမင္မႈမရ၊ အလုပ္မွ ထြက္ခဲ့ရေလၿပီ။ ထုိအလုပ္ကုိ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္နိမ့္ၿပီး ဘြဲ႕မရေသာ္လည္း ႏွလုံးရည္အဆင့္အတန္းျမင့္သည့္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးက အုပ္ခ်ဳပ္လုပ္ကိုင္သည့္အခါ လုပ္ငန္းေအာင္ျမင္႐ုံမက ထုိအုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးသည္ လုပ္ငန္းတြင္ ႐ွယ္ယာ၀င္တစ္ေယာက္ပင္ ျဖစ္ခ့ရဲ ေၾကာင္း နီးယဲလ္ဂိုးလ္မန္းသုေတသနျပဳရာ၌ ေတြ႕႐ိွခ့ဲရသည္။

(EQ)ႏွလုံးရည္ျပကိန္း (Emotional Quotient)သည္ အက်င့္စာရိတၱႏွင္ စိတ္ေနသေဘာ သဘာ၀၏ အရည္အေသြးပင္ျဖစ္သည္။ ႏွလုံးရည္အဆင့္အတန္း (EQ)ျမင့္သူသည္ -

(၁) ကုိယ့္ကုိကုိယ္ အကဲျဖတ္သိႏိုင္ျခင္း (Self Evaluation)

(၂) ႐ုတ္တရက္ေပၚေပါက္လာေသာ စိတ္လႈံ႕ေဆာ္မႈကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ျခင္း (Impulse Control)

(၃) ကုိယ့္သိကၡာကုိယ္ေစာင့္ျခင္း (Self Oiscupline)

(၄) တစ္ဖက္သားအေပၚ စာနာေထာက္ထားင့ညဲ ာႏိုင္စြမ္း႐ိွျခင္း (Compassion)

(၅) တစ္ဖက္သား၏ေကာင္းေသာလုပ္ရပ္ကုိ ထုတ္ေဖာ္ခ်ီးက်ဴးႏိုင္စြမ္း႐ွိျခင္း (Praise)

(၆) မွန္ကန္ေကာင္းမြန္စြာ ေတြးေခၚစဥ္းစားႏိုင္ျခင္း (Positive Thinking)

စသည့္ အခ်က္အလက္မ်ားႏွင့္ျပည့္စုံသူျဖစ္သည္။ ထုိသူသည္ (EQ)ကုိ မိဘႏွစ္ပါးထံမွ အေမြဆက္ခံရ႐ွိႏိုင္သည္။ ႏွလုံးရည္အဆင့္ျမင့္ေသာ မိဘမ်ားမွ ေပါက္ဖြားလာသူသည္ အလုိအေလ်ာက္ ႏွလုံးရည္ျမင့္သူျဖစ္လာၿပီး ႏွလုံးရည္အဆင့္နိမ့္ေသာမိဘမွ ေပါက္ဖြားလာသူမွာ

ႏွလုံးရည္အဆင့္နိမ့္သူသာ ျဖစ္ေနတတ္သည္။

သည္ေနရာနွင္ မိေကာင္းဖခင္သားသမီးဆုိသည့္စကားရပ္၏ ေလးနက္မႈကုိ သိျမင္ႏိုင္လိမ့္မည္ ထင္ပါသည္။ မိဘေကာင္းလွ်င္ သားသမီးေကာင္းမည္၊ မိဘဆုိးလွ်င္ သားသမီးလည္းဆုိးမည္ဆုိသည့္ အဓိပၸါယ္သေဘာပင္ျဖစ္သည္။

ႏွလုံးရည္အဆင့္ကုိ မိဘထံမွရသျဖင့္ ဆုိးေသာမိဘမွ ေပါက္ဖြားလာေသာသူသည္ သားစဥ္ေျမးဆက္ဆုိးၿပီး ေအာင္ျမင္မႈမရ၊ ဘ၀ခရီးလမ္းတစ္ေလွ်ာက္လုံး နလံမထူႏိုင္ျဖစ္ေနလွ်င္ သဘာ၀ႀကီးကုိ တရားပါ့မလားဟု ေမးစရာေပၚလာႏိုင္ပါသည္။

ထုိေမးခြန္းအတြက္ အေျဖ႐ွိပါသည္။ အေျဖက ႏွလုံးရည္အဆင့္အတန္းျမင့္မားလာေစရန္ ျပဳျပင္ယူ၍ရသည္ဆုိျခင္းပင္ျဖစ္၏။

ႏွလုံးရည္အဆင့္ကုိ မိဘထံမွရသလုိ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္မွာလည္း မိဘမ်ားထံမွ ထက္၀က္ရေၾကာင္းတင္ျပလုိပါေသးသည္။ စိတ္ပညာ႐ွင္ ပါေမာကၡႀကီး၏ သုေတသနျပဳခ်က္အရ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္ ၅၀% မွာ မိဘမ်ားထံမွရ႐ွိသည္။ ထုိသုိ႔ရ႐ွိျခင္းသည္ အတုိးအေလ်ာ့မ႐ွိ။ ေျပာင္းလဲျခင္းမ႐ွိေပ။ က်န္ေသာ ၅၀%ကုိ ပတ္၀န္းက်င္ႏွင့္ မိမိအား ထိန္းေက်ာင္းျပဳျပင္ေပးသူ (ဆရာ၊ ဆရာမ)မ်ားထံမွရသည္။

ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္နိမ္ေသာပတ္၀န္းက်င္တြင္ ေနထိုင္ႀကီးျပင္းခ့သဲ ူ၊ ဉာဏ္ရည္အဆင့္နိမ့္ေသာ ထိန္းေက်ာင္းျပဳျပင္ေပးသူတို႔လက္တြင္ ႀကီးျပင္းခ့သဲ ူသည္ က်န္ ၅၀%မွာ အဆင့္နိမ့္တတ္သည္။ ကၽြန္ေတာ့္ဆုိလိုရင္းမွာ ပထမ ၅၀% (မိဘမ်းာထံမွရ)သည္ ေျပာင္းလဲမႈ မ႐ွိႏိုင္ေသာ္လည္း က်န္ ဒုတိယ ၅၀%သည္ ပတ္၀န္းက်င္ႏွင့္ျပဳျပင္ထိန္းေက်ာင္းေပးသူမ်ားအေပၚ လိုက္ၿပီး ဉာဏ္ရည္အနိမ့္အျမင့္ ေျပာင္းလဲမႈ႐ွိတတ္ေၾကာင္းပင္ျဖစ္သည္။

ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္ ႏွလုံးရည္အဆင့္တုိ႔တြင္ ႏွလုံးရည္အဆင့္က အဓိကက်ေၾကာင္း ကၽြန္ေတာ္ တင္ျပခဲ့ၿပီးျဖစ္သည္။ ကၽြန္ေတာ္ ေျပာဆုိျခင္းအေပၚ ဉာဏ္ရည္အဆင့္႐ွိရန္မလုိဟု မယူဆ ေစလုိပါ။ လူတစ္ေယာက္သည္ ဉာဏ္ရည္အဆင့္ေကာင္းၿပီး၊ ႏွလုံးရည္အဆင့္အတန္းပါေကာင္းလွ်င္ ထိပ္ဆုံးေရာက္ဖုိ႔ ေသခ်ာပါသည္။ ဉာဏ္ရည္အဆင့္နိမ့္ၿပီး ႏွလုံးရည္အဆင့္ေကာင္းလွ်င္လည္း ထိပ္ဆုံးသုိ႔ ေရာက္ႏိုင္ပါသည္။ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္သာေကာင္းၿပီး ႏွလုံးရည္မေကာင္းလွ်င္ အဆင့္အတန္းတစ္ခုကုိ ရ႐ွိႏိုင္ေသာ္လည္း ထိပ္ဆုံးသုိ႔ မေရာက္ႏိုင္၊ ေ႐ႊလက္ပိုင္႐ွင္မျဖစ္ႏိုင္ပါ။

ႏွလုံးရည္ေကာင္းေသာ ေ႐ႊလက္ပိုင္႐ွင္ျဖစ္ရန္ မိဘႏွစ္ပါးက မေပးခ့ဲလွ်င္ မိမိဘာသာ မိမိတည္ေဆာက္ယူရပါမည္။ ထုိသုိ႔တည္ေဆာက္ရန္ လိုအပ္သည့္အခ်က္မ်ားကုိ တင္ျပပါမည္။

ႏွလုံးရည္အဆင့္ေျပာင္းလဲရန္အတြက္ …………….

(၁) အေျခအေနကုိ မွန္မွန္ကန္ကန္အကဲျဖတ္ပါ။

(၂) မွန္ကန္စြာသိျခင္းျဖင့္ ဘ၀င္ျမင့္ျခင္း၊ သိမ္ငယ္ျခင္းတုိ႔ကုိ ေ႐ွာင္႐ွားရမည္။ မိမိစိတ္ကုိ အစြန္းတစ္ဘက္သုိ႔ မေရာက္ပါေစႏွင့္။

(၃) စိတ္ခံစားခ်က္ကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ပါ။ ၀မ္းနည္းလြယ္၊ ေဒါသျဖစ္လြယ္ မ႐ွိပါေစႏွင့္။

(၄) ျပႆနာတစ္ရပ္ကုိ ေျဖ႐ွင္းရာတြင္ ၿငိမ္းခ်မ္းစိတ္ေမြးပါ။ စိတ္ကုိတည္ၿငိမ္ေအာင္ထားပါ။

(၅) ကိုယ္ခ်င္းစာတရား႐ွိပါ။ အမ်ား၏ ခ်စ္ခင္မႈရ႐ွိေစရန္ အေပးအယူမွ်တစြာ ေနတတ္ေအာင္ ႀကိဳးစားေလ့က်င့္ပါ။

(၆) စည္းကမ္းသတ္မွတ္ပါ။ အလုပ္အကိုင္ အႀကံအစည္တစ္ခုကုိ ခ်က္ခ်င္းထလုပ္ပါ။ အခ်ိန္ေ႔႐ႊဆိုင္းျခင္းမျပဳဘဲ သတ္မွတ္ခ်ိန္တြင္ ၿပီးစီးေအာင္လုပ္ပါ။

(၇) အျပဳစိတ္ထားပါ။ အေကာင္းဘက္က ေတြးေခၚစဥ္းစား အေကာင္းျမင္စိတ္ထားပါ။

(၈) တစ္ဖက္သားကုိ အဓိပၸါယ္႐ွိစြာ ခ်ီးက်ဴးပါ။

(၉) သိကၡာ႐ွိျခင္း၏အဓိပၸါယ္ကုိသိပါ။ သိကၡာ႐ွိစြာေနထိုင္တတ္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။

ေဖာ္ျပပါအခ်က္မ်ားအနက္ သင့္တြင္ ဘာေတြ႐ွိၿပီး ဘာေတြခ်ဳိ႕ယြင္းေနသည္ကုိ ေ၀ဖန္ အကဲျဖတ္ပါ။ ခၽြတ္ယြင္းခ်က္မ်ားျပည့္စုံလာေအာင္ႀကိဳးစားပါ။ သင္သည္ ႏွလုံးရည္အဆင့္႐ွိသူ တစ္ေယာက္ဘ၀သုိ႔ ေရာက္လာပါလိမ့္မည္။ သင္သည္ ေ႐ႊလက္ပိုင္႐ွင္ဘ၀သုိ႔ ေရာက္လာႏိုင္သလုိ သင္၏ သားစဥ္ေျမးဆက္တုိ႔လည္း ေ႐ႊလက္ပိုင္႐ွင္ဘ၀သုိ႔ ေရာက္ေအာင္ အေမြေပးႏိုင္ပါလိမ့္မည္။

မိဘထံမွအေမြရေသာ ႏွလုံးရည္အဆင့္ကုိ ျမင့္မားႀက့ံခိုင္လာေစရန္ ႀကိဳးစားအားထုတ္ၿပီး ျပဳျပင္ ေျပာင္းလဲ၍ရသလုိ မိမိ၏အျပဳအမူအေနအထိုင္ေၾကာင့္ အေမြရထားေသာ ႏွလုံးရည္အဆင့္ ပ်က္စီးသြားႏိုင္သည္ကုိလည္း သတိျပဳေစခ်င္သည္။

လူတစ္ေယာက္ကုိ ေကာင္းေအာင္ျပဳျပင္ႏိုင္သူသည္ ထုိသူကုိယ္တိုင္ျဖစ္သလုိ ဆုိးေအာင္ တြန္းပုိ႔ႏိုင္သူမွာလည္းထုိသူပင္ျဖစ္သည္။

သင္သည္ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္နိမ့္ေသာ္လည္း ႏွလုံးရည္အဆင့္ျမင့္သူျဖစ္ခဲ့လွ်င္ သင့္ထံမွ အေမြမရႏိုင္ေသာ ဉာဏ္ရည္အဆင့္သုိ႔ သားသမီးမ်ား ရ႐ွိႏိုင္ေစရန္ေကာင္းေသာ ပတ္၀န္းက်င္၌ေနပါေစ။ ေကာင္းေသာ ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းသူႏွင့္ ေတြ႕ပါေစ။

လူတစ္ေယာက္အတြက္ ဉာဏ္ရည္အဆင့္႐ွိၿပီး ႏွလုံးရည္အဆင့္ပါ႐ွိလွ်င္ အေကာင္းဆုံးဟု ကၽြန္ေတာ္ ဆုိခ်င္ပါသည္
(ေကာင္းထက္)
credit to ခြန္အားရွိေသာစာ

ရဲရင္႔လြန္း တဲ႔သူရဲေကာင္းလား ၊ သိပ္မိုက္မဲတဲ႔သူလား

Troy ရုပ္ရွင္ကား ကို ကၽြန္ေတာ္ခဏခဏျပန္ ၾကည့္ျဖစ္တယ္ ။ ေရာမေခတ္ စစ္ကားဆိုေပမဲ႔ ... ရသေတြ ၊ အေတြးေတြ ၊ သံေဝဂေတြ အမ်ားႀကီးေပးလို႔ပါ ။ အဲဒီ ဇာတ္ကား ထဲ က ဇာတ္ဝင္ခန္းအေတာ္မ်ားမ်ားကို ကၽြန္ေတာ္႔ စိတ္ထဲ စြဲေနတယ္ ။ ထိြဳင္ၿမိဳ႔ ကို ဂရိတို႔ရဲ့ အာဂါမီႏြန္ ဘုရင္ က စစ္သြားတိုက္ေတာ႔ စစ္သူႀကီး အားခီးလက္စ္ ဦးစီးတဲ႔ တပ္ေတြဟာ အပိုလို ဘုရားေက်ာင္းကို အရင္ဆံုး တိုက္ပစ္လိုက္ၾကတယ္ ။ အဲဒီခ်ိန္ ထိြဳင္မင္းသား ဟက္စ္တာ ရဲ့ ထရိုဂ်န္တပ္ကလည္း ဘုရားေက်ာင္းကို ကာကြယ္ဖို႔လာၾက တယ္ ။ ဘုရားေက်ာင္းကုိအရင္ေရာက္ႏွင္႔ ေနၿပီးသား အာခီးလက္စ္ တပ္ေတြရဲ့ ေခ်မွဳန္းျခင္း ကို ခံလိုက္ရပီး မင္းသား ဟက္စ္တာ နဲ႔ စစ္သား အနည္းငယ္သာက်န္ေတာ႔တယ္ ။ ဘုရားေက်ာင္းထဲ ဝင္သြား တဲ႔ စစ္သူႀကီး အာခီးလက္စ္ ေနာက္ကုိ ဓားကိုင္ၿပီး ေျပးလိုက္လာ တဲ႔ မင္းသား ဟက္စ္ တာ ကို ... အာခီးလက္စ္ ကေန ေအာ္ေမးလိုက္တယ္ ...။


"ငါ ..အာခီးလက္စ္ ရဲ့ေနာက္ ကို တစ္ေယာက္တည္း လိုက္လာတဲ႔ သူဟာ.....
သိပ္ရဲရင္႔ တဲ႔ သူရဲေကာင္းလား ...ဒါမွမဟုတ္ ... သိပ္မိုက္မဲတဲ႔သူလား " ...တဲ႔ ။

ဆီးဂိမ္းပြဲႀကီး ဆီမွာ အားလံုးရဲ့ စိတ္ဝင္စားမွဳေတြ က ၿပံဳက်ေနေပမဲ႔ အခုရက္ပိုင္းအတြင္းက်ိတ္က်ိတ္
စကားသံေလးေတြနားစြင္႔ရင္းတစ္ေယာက္တည္းေတြးေနမိတယ္ ။ ဘာလဲ ဆိုေတာ႔ အေျခခံ ဥပေဒ ျပင္ေရးအတြက္ ၄ ပြင္႔ဆုိင္မေဆြးေႏြးရင္ ေရြးေကာက္ပြဲဝင္မွာမဟုတ္ဘူးဆိုတဲ႔ အဓိပၸါယ္မ်ိဳးရွိတဲ႔ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ရဲ့ စကားပါ ။ အဲဒီခ်ိန္မွာ အားလံုး ရဲ့ ၾကားမွာ သို႔ေလာ သို႔ေလာ ျဖစ္လာတယ္ ။ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ဟာ ၉၀ ေက်ာ္ ႏွစ္မ်ားဆီက အျပဳအမူမ်ိဳးထပ္ျပဳေနၿပီလား ဆိုတဲ႔ စကားေတြလည္း ၾကားရတယ္ ။ ၿပီးေတာ႔ ဖြဲ႔စည္းပံုအေျခခံဥပေဒ ျပင္ဆင္ဖို႔ ကိုအားလံုးလိုလို က မူအားျဖင္႔ သေဘာတူ ထား ၊ ျပဳျပင္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနၾကသည့္တိုင္ ျပည္သူလူထုထဲမွာ ဖြဲ႔စည္းပံုအေျခခံ ဥပေဒ ျပင္ဆင္ဖို႔ သေဘာထားေထာက္ခံ ပြဲ ေတြလုပ္ေနတာေတြ ဟာ စဥ္းစားစရာျဖစ္လာတယ္ ။ ေနာက္တစ္ခ်က္က ဖြဲ႔စည္းပံုအေျခခံဥပေဒ ျပင္ဆင္မလား လိုက္ေမးေနသည့္တိုင္ ဘယ္အခ်က္ေတြ ကိုျပင္ဆင္ မယ္ ၊ ဘယ္လိုျပင္ဆင္သင္႔တယ္ ဆိုတာ ကို ထုတ္ေဖာ္မျပတဲ႔ခါ ။ တစ္ဖက္ကိုလက္ဝါးျဖန္႔ ၿပီး ၊ တစ္ဖက္မွာ လက္သီးဆုပ္ထားသလိုျဖစ္ေနတယ္ ။

ဒါကိုက ေခါင္းစဥ္ ျပစရာ အေၾကာင္းတစ္ခု ျဖစ္လာတယ္ ။ ေဒၚအာင္ဆန္းစုၾကည္ေထာက္ခံသူေတြ အေနနဲ႔ ၅၉ (ဃ)နဲ႔ (စ) ျပင္ဆင္ေရး အတြက္ ဆႏၵျပမယ္ လို႔ ေၾကြးေၾကာ္သူေတြ ရွိသလို ၊ မေထာက္ခံ သူေတြ အတြက္ က် ခု လိုလုပ္ေနတာ ဟာ လူထုကို လမ္းေပၚ ဆြဲတင္ခ်င္လို႔ ၊ သမၼတ ျဖစ္ေရးအတြက္ ဘာမဆိုလုပ္လိမ္႔မယ္ဆို တဲ႔ အေတြးမ်ိဳး ေတြးစရာျဖစ္လာတယ္ထင္တယ္ ။

ကၽြန္ေတာ္လည္း ကိုယ္႔ေခါင္းကို အလုပ္ေပးၾကည့္တာေပါ႔ ေလ ။ ေဒၚစု ဟာ သမၼတျဖစ္ခ်င္လို႔လား ၊ ဘာအတြက္လဲ ေပါ႔ ။ ကၽြန္ေတာ္စဥ္းစား မိတာ ဟာ ကေလးကလား ဆန္ ခ်င္ဆန္ ေနပါလိမ္႔မယ္ ။ အခု ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ေရာ ၊ အစိုးရ ေကာ လွမ္းေနၾကတဲ႔ ေျခလွမ္းဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ငယ္ငယ္ က မွိဳက်င္း မွတ္ေနသလို လို႔ပဲ ျမင္ပါတယ္ ။

ကၽြန္ေတာ္တို႔ ငယ္ငယ္ က သူငယ္ခ်င္းေတြ နဲ႔ အတူ ႏြားစာ (ျမက္စို) ရိတ္သြားၾကတယ္ ။ အခုလို နတ္ေတာ္ဆိုရင္ မွိဳက်င္းေတြက လွိဳင္လွိဳင္ေပါက္ခ်ိန္ေပါ႔ ။ အဲဒီမွာ ျမက္ရိတ္ရင္းမွိဳက်င္းေတြ႔ ၿပီဆိုတာနဲ႔ ဒါ ငါ႔ ေနရာ ဆိုၿပီး တံဇဥ္နဲ႔ လွမ္း ေပါက္ၿပီး မွတ္တယ္ ၊ သူငယ္ခ်င္းကလည္း ဒါငါ႔ေနရာဆိုၿပီး တံဇဥ္နဲ႔ လွမ္းေပါက္ၿပီး မွတ္တယ္ ။ သူ႔တံဇဥ္က ကိုယ္႔ဖက္ေရာက္ ၊ ကိုယ္႔တံဇဥ္က သူ႔ဖက္ေရာက္ေပ႔ါေလ ။ ဘယ္သူမွလည္း တစ္ဝက္စီ ကြာဆိုၿပီး တိတိက်က် စမမွတ္ဘူး ။ လူ႔ေလာဘ အေသးစားေလးေတြေပါ႔ ။ တကယ္တမ္းလည္း ႏွဳတ္ေရာ သူ႔တံဇဥ္ကိုယ္ေက်ာ္ ႏွုတ္ ၊ ကိုယ္႔ တံဇဥ္သူေက်ာ္ ႏွုတ္ ႏွုတ္တာပါပဲ ။
အခုလည္း အဲလို ပဲ လို႔ ျမင္တယ္ ။ ဒါက သူငယ္ခ်င္း ၂ ေယာက္တည္း ဆိုရင္ေျပာတာပါ ။ အဲ ... ၃ ေယာက္ ၊ ၄ ေယာက္ ရွိလာၿပီဆိုရင္ေတာ႔ ... စေတြ႔ တဲ႔ သူ ၂ ေယာက္က ဒါငါ႔ေနရာ ၊ ဒါသူ႔ေနရာ နဲ႔ ႀကိဳ မွတ္ၿပီးျငင္းေနတဲ႔ ခ်ိန္ တျခားလက္သြက္တဲ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြ က အျမန္ဝင္ႏွုတ္ၿပီး ကုန္တာပဲ ။ အဲဒါေၾကာင္႔ ရြာေတြ မွာ စကားေလးတစ္ခုရွိၾကတယ္ ။ ... "မွိဳ နဲ႔ အပ်ိဳ ... ႀကိဳ မမွတ္ေကာင္းဘူး" တဲ႔ ။ မွိဳ ဆိုလည္း ေတြ႔ရင္ ခ်က္ျခင္း ႏွုတ္ ၊ အပ်ိဳ ဆိုလည္း ကိုယ္ႀကိဳက္ရင္ခ်က္ခ်င္းလိုက္ ဆိုတဲ႔သေဘာေပါ႔ ။ အခုလည္း အစိုးရအဖြဲ႔ေရာ ၊ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ဦးစီးအဖြဲ႔ေရာ .... " မွိဳ နဲ႔ အပ်ိဳ ... ႀကိဳမမွတ္ေကာင္းဘူးေနာ္" ဆိုၿပီး ကေလး စကားေလးသြားေျပာရေကာင္းမလား စဥ္းစားေနမိတယ္ ။

ဒါက ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ဘာေၾကာင္႔ ၄ ပြင္႔ဆိုင္ေတြ႔ဖို႔ေတာင္းသလဲ ၊ လူထုအင္အားျပသလဲ ၊ ၂၀၀၈ ကို မျပင္ရင္ ၂၀၁၅ ေရြးေကာက္ပြဲ မဝင္ဘူး စကားေျပာသလဲ ဆိုတာ ပဋိသာရ စကားေလး အင္ထိုပ်ိဳးၾကည့္တာပါ ။
၂၀၁၀ ေရြးေကာက္ပြဲမွာ တစ္ႏိုင္ငံလံုးစာၿပိဳင္ခဲ႔ၾကတာက မဲဆႏၵနယ္ ၁၁၅၄ ခု ။ ပါတီ ၃၇ ပါတီက အမတ္ေပါင္း ၃၀၉၆ ေယာက္ၿပိဳင္ခဲ႔ၾကတယ္ ။ လႊတ္ေတာ္အတြက္ အမတ္ ေနရာ ၆၆၄ ေနရာရွိတယ္ ။ အဲဒီထဲက တပ္မေတာ္သားကိုယ္စားလွယ္မ်ား က ၂၅ ရာခိုင္ႏွုန္း ဆိုေတာ႔ ၁၆၆ ေနရာဖယ္လိုက္ရင္ ၄၉၈ ေနရာ ေပါ႔ ။ တိုင္းရင္းသားပါတီ မ်ား အားလံုးေပါင္းကို ၾကည့္လိုက္တဲ႔ခါ ၂၀၁၀ ေရြးေကာက္ပြဲ မွာေတာင္အမတ္ေနရာရဲ့၁၄၊၁၅ခိုင္ႏွဳန္းနီးပါး ေလာက္လႊတ္ေတာ္မွာဝင္သြားတာကိုေတြ႔ရတယ္ ။ ဒီသမၼတသက္တမ္း ၅ ႏွစ္မွာ ပြင္႔လင္းလာတဲ႔ အေျခေနေတြ ၊ တိုင္းရင္းသားေတြရဲ့ စိတ္ဝင္စားမွဳ အေျခေနေတြ ၊ ဆုိင္ရာတိုင္းရင္းသားေခါင္းေဆာင္ေတြ နဲ႔ တိုင္းရင္းသား တို႔ စည္းလံုးမွဳေတြ ကိုၾကည့္ရင္ ၂၀၁၅ မွာ လႊတ္ေတာ္ရဲ့ ၂၀ နဲ႔ ၂၅ ေလာက္ ထိ ေနရာရမယ္လို႔ ခန္႔မွန္းရပါတယ္ ။ USDP ကလည္း အရင္ကအ ရွိန္ေတြ နဲ႔ အနည္းဆံုး ၁၀ ရာခိုင္ႏွုန္းေလာက္ထိ ပါေအာင္လုပ္မယ္လို႔ယူဆရတယ္ ။ NDF ၊ တစည တို႔ ၂ ခုေပါင္းဟာ ၂၀၁၀ တုန္း က ၈ ရာခုိင္ႏွဳန္းေလာက္ရွိတာ ျဖစ္လို႔ ၂၀၁၅ ေရြးေကာက္ ပြဲ က်ရင္ တျခား ပါတီေလးေတြ ေရာ ၄င္းပါတီ ၂ ခုေရာေပါင္းဟာ ၅ ရာခိုင္ႏွုန္းေလာက္ထိရွိႏိုင္တယ္လို႔ ယူဆရပါတယ္။

ဆိုေတာ႔ အေတာ္မ်ားမ်ား မွန္းၾကတာ ဟာ NLD က ၂၀၁၅ အလြန္မွာ ဝက္ဝက္ကြဲ ႏိုင္လိမ္႔မယ္လို႔ မွန္းၾကတယ္ ။ ဝင္ၿပိဳင္မယ္ဆိုရင္ ႏိုင္လည္း ႏိုင္ပါလိမ္႔မယ္ ။ သို႔ေသာ လႊတ္ေတာ္ ထဲ ေရာက္ႏိုင္တဲ႔ အမတ္သည္ ၄၀ ရာခိုင္ႏွုန္း ပတ္ဝန္းက်င္သာ ရွိလိမ္႔မယ္လို႔ ကၽြန္ေတာ္ထင္ပါတယ္ ။
(ခန္႔မွန္းခ်က္မွ်သာ) ။ ဆိုေတာ႔ ၂၅ ၊ ၂၅ ၊ ၁၅ ၊ ၃၅ ဆိုတဲ႔ လႊတ္ေတာ္တြင္းအခ်ိဳးကိုျမင္႔ၾကည့္ပါ ။ NLD ႏိုင္ခဲ႔ လို႔ အစိုးရဖြဲ႔ႏိုင္သည့္တိုင္ ဒီအခ်ိဳး အတိုင္းျဖစ္ခဲ႔ရင္ ဖြဲ႔စည္းပံုအေျခခံ ဥပေဒ ျပင္ဆင္ဖို႔ ၇၅ ရာခိုင္ႏွုန္းႏွင္႔ အထက္ ေထာက္ခံ ရမည္ဆိုတဲ႔ အခ်က္နဲ႔ ထည့္ၾကည့္ပါ ။ အဲဒါဆိုရင္ ဘာေၾကာင္႔ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ၂၀၁၅ မတိုင္မီ ဖြဲ႔စည္းပံုျပင္ဖို႔ စိုင္းျပင္းေနရသလဲ ။ သူရဲ့ တားဂတ္ဟာ ၅၉(စ) ဟုတ္ရဲ့လား ဆိုတာ ေရးေရးေလး မွန္းဆလို႔ရမယ္ထင္တယ္ ။

ကၽြန္ေတာ႔ အေတြးမွာေတာ႔ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ေခါင္တက္ကိုင္တာျဖစ္ပါတယ္ ။ ၂၅ ရာခိုင္ႏွုန္းက ေလွ်ာ႔ခ်ေရး နဲ႔ ၇၅ ရာခိုင္ႏွုန္းသေဘာတူညီမွဳ ဆိုတဲ႔ ဒူးေလာက္ကိုတင္ပစ္ လိုက္တာပါ ။ အဲဒီနည္းတူူ ခြခ်က္ နဲ႔ လူထူအင္အား ျပသလို ၊ သမၼတျဖစ္ခ်င္တယ္ေလသံပစ္ၿပီး ၅၉(စ) ၂ စဆြဲ ထုတ္သြားတာျဖစ္ပါတယ္ ။ ဒါမွ သာ ေနာက္တစ္ဆက္ လႊတ္ေတာ္ ထဲမွာ အသက္ရွဳေခ်ာင္မယ္မလား ။ တကယ္လို႔သာ ဒီတိုင္းပဲ ဆိုရင္ အစိုးရဖြဲ႔ႏိုင္သည့္တိုင္ ဖြဲ႔စည္းပံုတိုင္းပဲ ခရီးဆက္ရပါလိမ္႔မယ္ ။ ဒါေၾကာင္႔ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ဟာ ခပ္ေဝးေဝး ထိေရာက္ေအာင္ကို တံဇဥ္ ပစ္ ၿပီး မွိဳက်င္း ဦးၾကည့္တယ္လု႔ိ ျမင္ပါတယ္ ။

ဆိုေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္႔ အတြက္ စဥ္းစားစရာရွိလာတာ က ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္မွာ Plan B ရွိေနၿပီလား ဆိုတဲ႔ အေတြး ျဖစ္ပါတယ္ ။ တကယ္လို႔ Plan B ေကာင္းေကာင္းရွိခဲ႔တယ္ဆိုရင္ေတာ႔ လာမဲ႔ ၂၀၁၄ ဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အတြက္ စိတ္ဝင္စားစရာအေကာင္းဆံုး ႏွစ္တစ္ႏွစ္ျဖစ္လာမွာပါ ။ အဲလို မွမဟုတ္ဘူးဆုိရင္ေတာ႔ .... ၾကမ္းကၽြံတာ ႏွုတ္လို႔ရတယ္ ၊ စကားကၽြံ႔တာ ႏွဳတ္လို႔ မရဘူးဆိုတဲ႔ အဆိုေတြလည္းရွိရဲ့မဟုတ္လား ။ အဲဒီေတာ႔ ထြိဳင္ ကား ထဲ က အားခီးလက္စကားကို ပဲ ကၽြန္ေတာ္ ျပန္ေျပာခ်င္မိတယ္ ....

"အာခီးလက္စ္ ရဲ့ေနာက္ ကို တစ္ေယာက္တည္း လိုက္လာတဲ႔ သူဟာ.....
သိပ္ရဲရင္႔ တဲ႔ သူရဲေကာင္းလား ...ဒါမွမဟုတ္ ... သိပ္မိုက္မဲတဲ႔သူလား"

မွတ္ခ်က္ ။ ။ ကၽြန္ေတာ္႔ အေတြးမွ် သာ ။ သင္႔မသင္႔ ခ်င္႔၍သာယူေလ ။

~~ရုပ္ဆိုး~~

စုန္းျပဴး

လူေပါင္းတစ္ရာရွိတယ္။

အေယာက္ငါးဆယ္က
သူတုိ႔ က်င္လည္ေနရတဲ့ စနစ္ႀကီးတစ္ခုဟာ
မွားေနတယ္ဆုိတာလည္း သူတုိ႔ မသိ

မွားေနတာေႀကာင့္ ခံစားရတဲ့အက်ိဳးဆက္ကုိလည္း သတိမထားမိ။

 

 

လူအေယာက္ သုံးဆယ္က
စနစ္တစ္ခု မွားေနမွန္းေတာ့ သိႀကရဲ႕
သုိ႔ေပမယ့္
လက္ရွိအေျခအေနက ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ ဆြဲႏႈတ္ဖုိ႔က် အင္အားမရွိ။

က်န္တဲ့ဆယ့္ကုိးေယာက္ဆုိတာ
ေလာကႀကီးကုိ အေပၚစီးက ျမင္ႀကသူေတြ ျဖစ္တယ္
မွားေနတဲ့စနစ္ႀကီးကုိ ကုိယ့္ဆာေလာင္မႈအတြက္ အသုံးခ်
စနစ္မွားကုိ စနစ္မွားအတုိင္း ထားဖုိ႔ အလုိရွိတယ္။

“ငါလည္း စုန္းျပဴးေတာ့ ဘယ္ျဖစ္ခ်စ္ပါ့မလဲ
ဒါေပမယ့္ လူေတြ ခ်စ္ေအာင္ေရာ မုန္းေအာင္ပါ
မေနတတ္တာက ငါ့ျပႆနာ” *
အဲဒီေတာ့လည္း အဲဒီလုိလူတစ္ေယာက္က
စနစ္တစ္ခုကုိ ျဖစ္သင့္တဲ့အတုိင္း ရုိးရုိးသားသား ေထာက္ျပရ။

ေလာကႀကီး
လက္ရွိအေနအထားက လမ္းေႀကာင္းလႊဲသြားဖုိ႔ဆုိရင္
သတမေျမာက္ စုန္းျပဴးေတြကုိ လုိအပ္တယ္။ ။
................................

*Quotation by Shin Nyana
** သတမလူ = The Hundredth Man= အေယာက္တစ္ရာေျမာက္လူ။

ေယာက်ၤား ၊ မိန္းမတို႕အေၾကာင္း

"လူ႕ေလာကႀကီးဟာ ၊ ေယာက်ၤားေတြနဲ႕ မိန္းမေတြ အလုပ္ရႈပ္ ေနၾကတာပါ" တဲ့။

ဒီစကားကို ကၽြန္ေတာ္ေျပာတာမဟုတ္ပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ငယ္စဥ္ကာလက "မိ ၊ ေမာ္ ၊ ေမ ၊ မ" ဇာတ္လမ္းတြဲေတြနဲ႕ ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားခဲ့တဲ့ "ကာတြန္း၀င္းေမာင္" ေျပာခဲ့တာပါ။ အစက သိပ္သေဘာမေပါက္ဘူး။ ေနာက္ပိုင္း အသက္အရြယ္ ရလာေလေလ ၊ ဒီစကားေလးကို ပိုၿပီး သေဘာေပါက္လာပါတယ္။

ဟုတ္တာေပါ႕ဗ်ာ။ လူ႕ေလာကႀကီးမွာ "ေယာက်ၤားေတြ အလုပ္ရႈတ္ေနရတာ ၊ မိန္းမေတြ အတြက္ ျဖစ္သလို ၊ မိန္းမေတြ အလုပ္ရႈတ္ေနၾကတာလည္း ေယာက်ၤားေတြ အတြက္" မဟုတ္ဘူးလားဗ်ာ။

ေယာက်ၤားေတြ ပညာေတြကို သင္ ၊ စီးပြားေရးေတြ လုပ္ ၊ ေငြကို ႀကိဳးစားရွာေနၾကတာ မိန္းမေတြ အတြက္မဟုတ္ဘူးလား။ မိဘအတြက္ ရွာေဖြေနတဲ့သူကေတာ ့ မရွိသေလာက္ ရွားပါတယ္။ မိန္းမေတြ အလွျပင္ဆိုင္သြားၾက ၊ အ၀တ္အစားအမ်ဳိးမ်ဳိး ၊ ဖက္ရွင္ အမ်ဳိးမ်ဳိး နဲ႕ ၀တ္ၾက စားၾက ၊ လွသထက္ လွေအာင္ အမ်ဳိးမ်ဳိး လုပ္ေနၾကတာကလည္း ေယာက်ၤားေတြကို ဆြဲေဆာင္ဖို႕ ၊ ကိုယ့္ရီးစား ကိုယ့္လင္ေယာက်ၤား ကိုယ့္ကို အၿမဲ စိတ္၀င္စားေနေအာင္ အလုပ္ရႈတ္ေနၾကတာ မဟုတ္ဘူးလား ။

ဒါေၾကာင့္ ဆိုရိုးစကား တစ္ခုျဖစ္ေပၚလာတယ္ မဟုတ္လား။ ေလာကႀကီးဟာ ေယာက်ၤားနဲ႕ မိန္းမ (၂)မ်ဳိးတည္း ရွိေနလို႕သာ ။
(၃)မ်ဳိး ရွိရင္မလြယ္ဘူး ဆိုတဲ့ စကား။ ၾကားဘူးမွာေပါ႕။

ေယာက်ၤားတို႕အေၾကာင္း ၊ မိန္းမတို႕အေၾကာင္းကို ဟာသေႏွာထားတဲ့ စာတိုေပစ ေတြကို ကၽြန္ေတာ့္ဘ၀ တစ္ေလွ်ာက္လံုး အေတာ္
မ်ားမ်ား ဖတ္ခဲ့မွတ္ခဲ့ဘူးတဲ့ အထဲက ထိထိမိမိ ရွိလွတဲ့ အေၾကာင္းအရာ ႏွစ္ခုကို ေဖာက္သည္ျပန္ခ် လိုက္ပါတယ္။

(၁) မိန္းမတို႕ အေၾကာင္း
-------------------------

အိမ္နီးနားခ်င္း အိမ္ေထာင္သည္ အမ်ဳိးသမီး (၂)ေယာက္ ေစ်းအသြားလမ္းမွာ ေတြ႕ၾကရင္း စကားရပ္ေျပာေနၾကပါတယ္။ ေစ်းက ျပန္လာတဲ့ မိန္းမနာမည္က ေဒၚ၀ ၊ ေစ်းကို သြားေနတဲ့ မိန္းမက ေဒၚလွ ဆိုပါစို႕။

ေဒၚလွ ။ ။ ေဟာ ၊ မ၀တို႕ေတာ့ ေစ်းေတာင္ ျပန္လာၿပီ။ ကၽြန္မကေတာ့ ခုမွ ဟန္ျပင္တုန္း။ ဒါထက္ စကားမစပ္ မေန႕ညက ဘာျဖစ္ၾကတာတုန္း။ ညသန္းေကာင္ႀကီး ဆူလို႕ညံလို႕ . . . ရွင္တို႕အိမ္ဖက္က ။

ေဒၚ၀ ။ ။ မေျပာခ်င္ပါဘူး မလွ ေရ။ အိမ္က အေကာင္ေပါ႕။ အလုပ္ေတာ့ ေကာင္းေကာင္း မလုပ္ဘဲ ဟိုအေရေတြကို ေန႔တိုင္းေသာက္ ၊ ၿပီးေတာ့ မူးရင္လည္း ေကာင္းေကာင္းမေနဘဲ ၊ မိန္းမကို ဟိုလူနဲ႕ စြပ္စြဲ ဒီလူနဲ႕ စြပ္စြဲ နဲ႕ ၊ ညကေတာ့ က်ဳပ္လည္း မခံႏိုင္လြန္းလို႕ ျပန္ၿပီး လုပ္တာ ၊ ဘာေျပာေကာင္းမလဲ ။ သူတစ္ျပန္ကိုယ္တစ္ျပန္ေပါ႕။ သူကလည္း က်မကို ရိုက္ ၊ က်မကလည္း ျပန္ၿပီး ကုတ္ဆြဲ နဲ႕ ၊ နပမ္းလံုးၾကတာ ၊ ေတာ္ေသးတယ္ ၊ ရက္ကြက္လူႀကီးေတြ ေရာက္လာလို႕။

ေဒၚလွ ။ ။ ဟုတ္ပါ႕ေတာ္ ။ က်မတို႕ေတာင္ အိပ္ေပ်ာ္ေနရာက လန္႕ႏိုးလာတယ္။ အင္း - ရွင့္မလည္း ဒီေယာက်ၤား နဲ႕ တစ္ဒုကၡေနာ္။ ေျပာရရင္ ေယာက်ၤားေတြလည္း ဘယ္ေယာက်ၤားမွ ေကာင္းပါဘူးေတာ္။ ဒီပုပ္ထဲ ဒီပဲေတြ ခ်ည္းပါဘဲ။ ဒါနဲ႕ ေစ်းက ဘာေတြ ၀ယ္ၿပီး ျပန္လာတုန္း။

ေဒၚ၀ ။ ။ မိႈေလးေတြေတာ္ေရ႕ ။ ရာသီေပၚ ဖက္သြပ္မိႈေလးေတြေလ ။ သူမ်ားေတြ ၀ိုင္း၀ယ္ေနတဲ့ၾကားက က်ဳပ္ျဖင့္ အတင္းလု ၀ယ္လာရတယ္။ ''အိမ္ကလူက မိႈဟင္းဆို သိပ္ႀကိဳက္တာေလ'' ။

ေဒၚလွ ။ ။ ေၾသာ္ ေၾသာ္ ။ ဟုတ္ကဲ့ ဟုတ္ကဲ႕ ။

-----------------------------------------------------------

အဲဒါကေတာ့ မိန္းမေတြရဲ႕ သဘာ၀ပါဗ်ား။ သေဘာေပါက္ပါရဲ႕ေနာ္။ လာဦးမယ္ဗ်ာ ၊ ေယာက်ၤားတို႕ သဘာ၀ ။ ဆဲေတာ ့မဆဲၾကနဲ႕ေနာ္။

အခ်ိန္ကေတာ့ ေဆာင္းအကုန္ ေႏြအကူးကာလ ေန႕လည္ပိုင္း အခ်ိန္အခါေလးမွာေပါ႕ဗ်ာ။

ဆံပင္ညွပ္ဆိုင္ တစ္ဆိုင္မွာ "ဆံသဆရာ" နဲ႕ "ဆံပင္ညွပ္သူ" ႏွွစ္ဦး ဆံပင္ညွပ္ရင္း ေထြရာေလးပါး ဟိုအေၾကာင္း ဒီအေၾကာင္း ေျပာဆိုေနၾကပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ဆိုင္ေရွ႕ေနပူက်ဲက်ဲမွာ ေလေပြ ေလရူးေလးတစ္ခ်က္ တိုက္ခတ္လိုက္ၿပီး ဖုန္ နဲ႕ အမိႈက္ေတြဟာ ေလေပြေလရူးနဲ႕အတူ လြင့္ပ်ံ တက္ေနတာကို ၾကည့္ရင္း ဆံပင္ညွပ္ဆရာက ေျပာလိုက္ပါတယ္။

ဆံသ ဆရာ ။ ။ ဟိုမွာေတြ႕လား ။ ေႏြေရာက္မယ္ မႀကံေသးဘူး ၊ ေလရူးေတြ တိုက္ေနတာ။ မေန႕က အျဖစ္ကို ခင္ဗ်ားကို ေျပာရဦးမယ္။ မေန႕က လည္း ကၽြန္ေတာ္ ခုလိုဘဲ လမ္းဘက္ကို လွည့္ၿပီး ဆံပင္ညွပ္ေပးေနတုန္းေပါ႕ဗ်ာ။ ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ လမ္းေလွ်ာက္လာတယ္ဗ်။

ေကာင္မေလးက ကိုယ္လံုးကိုယ္ေပါက္က လွသလား မေျပာနဲ႕၊ တစ္တစ္ရစ္ရစ္ကေလး ။
အသားက ျဖဴျဖဴ ၊ ထမီအနီေလးကို တင္းရင္းေနေအာင္ ၀တ္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္လာတာ ကၽြန္ေတာ္ျဖင့္ ဆံပင္ညွပ္တာေတာင္ ရပ္ထားရတယ္ ၊ ၾကည့္ေကာင္းလို႕။

အဲဒီတုန္းဗ်ာ ၊ ခုနကလို ေလေပြေပါ႕ ၊ ေကာင္မေလးနား ကပ္ၿပီး တုိုက္ခ် လိုက္တာ ဘာေျပာေကာင္းမလဲ ၊ ေကာင္မေလး ၀တ္ထားတဲ့ ထမီ တိုတိုေလးဟာ ေလေပြနဲ႕ အတူ အေပၚကို လြင့္ပ်ံ တက္သြားေတာ့တာဘဲဗ်ာ ။

ဆံပင္ ညွပ္သူ ။ ။ ဟာ ! ဟုတ္လား ။ ေကာင္မေလးေတာ့ ေတာ္ေတာ့္ကို ရွက္သြားမွာေပါ႕ေနာ္။ လူေတြက အမ်ားႀကီး မဟုတ္လား။

ဆံသ ဆရာ ။ ။ ရွက္မွာေပါ႕ဗ်ာ။ အို ဒီနားမွာ ရွိတဲ့ ေယာက်ၤားမွန္သမွ် ၀ိုင္းၾကည့္ၾကတာ ။ ေကာင္မေလးလည္း ထမိန္ကို ကဗ်ာကယာ ဆြဲခ်ၿပီး ေျပးလိုက္တာဆို လံုးေနတာဘဲ။

ဆံပင္ ညွပ္သူ ။ ။ ကၽြန္ေတာ္ထင္တယ္ဗ်။ ေကာင္မေလးက အသားကျဖဴျဖဴဆိုေတာ့ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ရွက္လြန္းလို႕ သူ႕မ်က္ႏွာဟာ နီရဲေနမွာဘဲ ေနာ္။ ဟုတ္လား။

ဆံသ ဆရာ ။ ။ အင္း အဲ အဲ ။ မ်က္ႏွာ နီရဲေနလားေတာ့ မသိဘူးဗ်။ ဘာျပဳလို႕လည္း ဆိုေတာ့ အဲဒီ အခ်ိန္မွာ ကၽြန္ေတာ္ ေကာင္မေလး မ်က္ႏွာကိုေတာ့ မၾကည့္မိလိုက္ဘူးဗ်။

ဆံပင္ ညွပ္သူ ။ ။ ေၾသာ္ ဟုတ္လား ။ အင္းေပါ႕ ။ မ်က္ႏွာကို ဘယ္ၾကည့္မိပါ႕မလဲ။ ဟုတ္တာေပါ႕ဗ်ာ။

--------------------------------------------------------------------------

ဒါကေတာ့ ေယာက်ၤားတို႕အေၾကာင္း ေပါ႕ဗ်ာ။ ခင္ဗ်ား ၊ ကၽြန္ေတာ္ ၊ ႀကီးႀကီး ငယ္ငယ္ ေယာက်ၤားေတြ အားလံုး ဒီလို ခ်ည္းပါဘဲဗ်ာ။ မဟုတ္ဘူးလား။ မဆဲနဲ႕ေနာ္။

ရယ္ေမာ ေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ၾကပါေစ။

ေဒါက္တာတင္ဗိုလ္ဗိုလ္ (ကြန္ပ်ဴေဗဒ သုခုမ)

ေမတၱာဟာ ေနရာတိုင္းမွာ ရွိပါတယ္

အေရးတယူဆက္ဆံသူ မရွိလို ့အားငယ္လာတတ္တာဟာ အနီးမွာရွိသူေတြကို မျမင္ဘဲ၊ အေ၀းမွာရွိသူမ်ားကို မွန္းေမွ်ာ္ျခင္းေၾကာင့္သာ ျဖစ္ပါတယ္။ လူ ့သေဘာသဘာ၀အရ ျဖစ္သင့္တာထက္ ျဖစ္ခ်င္တာကို ဦးစားေပးလြန္းတာေၾကာင့္ပါ။

အားငယ္တတ္သူေတြဟာ အထီးက်န္တာကေန စတာပဲ။ အထီးက်န္တတ္သူ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ကိုယ့္ခံယူခ်က္က ပတ္၀န္းက်င္ဆိုတာနဲ ့ သဟဇာတ မျဖစ္တဲ့အတြက္ တစ္ေယာက္တည္းေနရင္း က ျဖစ္သြားတာပါ။

အမွန္တကယ္က သူတစ္ပါး ခံစားခ်က္ကို လစ္လ်ဴရွုတာေၾကာင့္လည္း ပါတာေပါ့။ ကိုယ္က ျဖစ္ခ်င္တာေတြ ရွိေပမယ့္၊ အျခားသူအတြက့္ ျဖစ္သင့္တာေလးတစ္ခုေတာ့ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ေမတၱာဟာ အသြားအျပန္ရွိတာေတာ့ ယုံတယ္မလား။

ေမတၱာ မထားနိုင္ၾကလုိ ့အထီးက်န္တာေတြ၊ အားငယ္တာေတြ ျဖစ္လာတာပါ။ ေလာကမွာ အေပါဆုံးအရာက ေမတၱာတရားပါ။ေနရာတိုင္းမွာ ေမတၱာတရားကို ရွာလို ့ရနိုင္တယ္။ သို ့ေသာ္ ကိုယ့္ေမတၱာေတာ့ အရင္းျပဳရပါမယ္။

ေလာကၾကီးက ကိုယ္ေပးသေလာက္ ကိုယ့္ကို ျပန္ေပးတယ္ဆိုတာ ၾကားဖူးမွာပါ။ ကိုယ့္မေပးလို ့ကိုယ္မရတာဘဲ ျဖစ္မွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ဘ၀မွာ အထီးက်န္ျခင္း၊ အားငယ္ျခင္း မျဖစ္ရေအာင္ သူမ်ားရဲ့ အထီးက်န္ျခင္း၊ အားငယ္ျခင္းကို မိမိက ျဖည့္ဆီးပါ၀င္ေပးလိုက္ေပါ့။

ျပံဳးျပံဳးေလးေနျခင္းေၾကာင္႔ ရရွိႏုိင္ေသာ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား

ျပံဳးျပံဳးေလးေနတာက သင္႔ကုိ ပုံမွန္ထက္ ပုိေတာက္ေစတဲ႔အျပင္ သင္႔ခႏၶာကုိယ္ကုိလည္း ေကာင္းေကာင္း အလုပ္လုပ္ေစပါတယ္။ အျပံဳးေၾကာင္႔ သင္႔က်န္းမာေရး ကုိ ေကာင္းမြန္ေစသလုိ ဖိစီးမႈအဆင့္ကုိ ေလ်ာ့က် ကာ ဆြဲေဆာင္မႈ ရွိေစပါတယ္။

(၁) အျပံဳးက သင္႔ကုိ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေစပါတယ္

လူေတြကို ျပံဳးေနတဲ႔ပုံဆြဲလုိက္တဲ႔အခါ တည္တဲ့ပုံေတြ ထက္ ပုိျပီးဆြဲေဆာင္မႈရွိတာကုိ ေလ႔လာမႈေတြအရ သိရ ပါတယ္။ မ်က္ေမွာင္ၾကဳတ္တာ၊မ်က္ေစာင္းထုိးတာ စတဲ႔ အျပဳအမူေတြက မ်က္ႏွာကုိ ရွိရင္းစြဲ အသက္ထက္ ပိုရင့္ သလုိ ျဖစ္ေစကာ ျပဳံးတာက ငယ္ႏုတဲ႔အသြင္ရေစတာ
ေၾကာင္႔ပါ။

(၂) အျပံဳးက စိတ္ကုိေျပာင္းေစႏုိင္တယ္

ေနာက္တစ္ခါ သင္စိတ္ဓာတ္က်ေနရင္ ျပဳံးႏုိင္ေအာင္ ၾကိဳးစားျပီး ျပဳံးၾကည့္လုိက္ပါ။ စိတ္ခံစားမႈက အေကာင္းဘက္ကုိ ေျပာင္းလဲသြားပါလိမ္႔မယ္။ ျပံဳးတာက စိတ္ကုိ ေျပာင္းလဲေစတဲ႔ လွည့္ကြက္တစ္ခုပါပဲ။

(၃) အျပံဳးက ကူးစက္တတ္ပါတယ္

လူတစ္ေယာက္က ျပဳံးေနရင္ အဲဒီအခန္းက လင္းေနသလုိပဲ တျခားလူေတြရဲ႕စိတ္ကုိပါ ေပ်ာ္ရႊင္လာေစပါ တယ္။ ျပံဳးေနတဲ႔သူဟာ တျခားလူေတြဆီ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကုိ သယ္ေဆာင္လာတာပါ။

(၄) အျပံဳးက စိတ္ဖိစီးမႈကုိ သက္သာေစပါတယ္

စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ေနရင္ မ်က္ႏွာမွာေပၚလြင္ေနပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ျပံဳးလုိက္ရင္ သင္ရဲ႕ ပင္ပန္းစိတ္ဓာတ္ က်ျပီး ႏြမ္းနယ္ေနတဲ႔ပုံေပ်ာက္သြားပါလိမ္႔မယ္။

(၅) အျပံဳးက ကုိယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကုိျမင့္တက္ေစပါတယ္

ၿပံဳးတာေၾကာင္႔ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ ကုိယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကုိ ေကာင္းေကာင္းအလုပ္လုပ္ေအာင္ ကူညီႏုိင္ပါတယ္။
ျပံဳးလုိက္တဲ႔အခါ ခုခံအားဆုိင္ရာလုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြက ေကာင္းမြန္သြားတာေၾကာင့္ အပန္းေျပေစပါ တယ္။

(၆) အျပံဳးက ေသြးဖိအားကုိေလ်ာ႔က်ေစပါတယ္

ျပံဳးလုိက္တဲ႔အခါ ေသြးဖိအားက သိသိသာသာေလ်ာ႔က်သြားပါတယ္။ အိမ္မွာ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာထိုင္ၿပီး
ေသြးေပါင္တုိင္းၾကည္႔ပါ။ တစ္မိနစ္ေလာက္ျပဳံးျပီး ျပဳံးေနရင္းမွာပဲ ေသြးေပါင္ထပ္တုိင္းၾကည္႔ပါ။ ျခားနားခ်က္ ကုိ သင္ေတြ႕ရပါလိမ္႔မယ္။

(၇) အျပဳံးက ေကာင္းတဲ႔အရာေတြထြက္ေစတယ္

ေလ႔လာမႈေတြအရ ျပဳံးတာေၾကာင္႔ အန္ေဒၚဖင္၊ သဘာ၀ အကုိက္အခဲေပ်ာက္ေဆးနဲ႔ ဆီရုိတုိနင္စတဲ့
ေကာင္းတဲ႔ဓာတ္ေတြ ထြက္ရွိလာတာကုိ ေတြ႔ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ ျပဳံးတာကုိ သဘာ၀ေဆး၀ါး တစ္လက္ လုိ႔ ဆုိၾကတာပါ။

(၈) အျပဳံးက မ်က္ႏွာကုိ ပင္႔တင္ေပးျပီး ႏုပ်ဳိေစပါတယ္

ျပဳံးလုိက္တဲ႔အခါမွာ ကၽြန္မတုိ႔သုံးလုိက္တဲ႔ ၾကြက္သားေတြက မ်က္ႏွာကုိ ပင္႔တင္ေပးလုိက္သလုိျဖစ္ေစတာေၾကာင္႔ ပုိႏုပ်ဳိတဲ႔ ပုံျဖစ္သြားေစပါတယ္။

(၉) အျပဳံးက ေအာင္ျမင္သူတစ္ဦးလုိ ထင္ရေစတယ္

ျပဳံးေနတဲ႔သူေတြကုိ ၾကည္႔ရတာ ယုံၾကည္မႈပုိရွိတဲ႔ဟန္ေပါက္ေစျပီး လုပ္ငန္းကိစၥေတြမွာ စိတ္ခ်ရတဲ့ပုံေပါက္ေစပါတယ္။ အစည္းအေ၀းေတြနဲ႔ အေရးၾကီးတဲ့ ေတြ႔ဆုံမႈေတြမွာ မ်ားမ်ားျပဳံးလုိက္ပါ။ အရင္နဲ႔မတူတဲ့တုံ႔ျပန္ မႈကုိ ရရွိလာပါလိမ္႔မယ္။

(၁၀) အျပဳံးက အေကာင္းျမင္ေစပါတယ္

ျပဳံးျပံဳးေလးေနရင္း တစ္ခုခုကုိ အဆုိးဘက္က ေတြးၾကည့္ဖုိ႔ မလြယ္ပါဘူး။ သင္ျပဳံးလုိက္တဲ႔အခါမွာ ဦးေႏွာက္ ဆီကုိ “ဘ၀က ေနေပ်ာ္စရာေကာင္းတယ္” ဆုိတဲ႔ သတင္းေပးပုိ႔မႈ ေရာက္ရွိသြားတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

ျပံဳးျပံဳးေလးေနရင္း စိတ္ဖိစီးမႈ၊ စိတ္ဓာတ္က်မႈနဲ႔ ပူပင္ေသာကေတြကုိ ဖယ္ရွားလုိက္ပါ။

#ရွမ္းကေလး

အဆိုးျမင္၀ါဒီ ဘဖိုးၾကည္

ကၽြန္ေတာ္တို႔ရြာမွာ ဘဖိုးၾကည္ဆိုတဲ့ လူႀကီးတစ္ေယာက္ရွိတယ္။ အဲဒီလူ ႀကီးက လူေတြကို ဘယ္ေတာ့မွ အေကာင္းမျမင္ဘူး။ သူ႕အကို ဘဖိုးနီနဲ႔ ကေတာ့ လံုး၀ဆန္႔က်င္ဘက္ တစ္မိတည္းေပါက္ခဲ့ေပမယ့္ အက်င့္စ႐ိုက္ က တစ္ျခားစီ။ ဘဖိုးနီ အေကာင္းျမင္သေလာက္ သူကအဆိုးျမင္တယ္။ အေရးထဲမွ အဲဒီလူႀကီးက ရြာလူႀကီးတက္ျဖစ္လိုက္ေသး။ အေကာင္းမျမင္ ပံုမ်ားေတာ့အစ္ကိုရင္းေတာင္မေရွ

ာင္ဘူး။

ဘဖိုးနီ သကၤန္း၀တ္သြားေတာ့ ဘာေျပာတယ္မွတ္သလဲ။“ဒီေကာင္ သကၤန္း၀တ္တာ တရားရလို႔မ်ားမွတ္ မေနနဲ႔ေဟ့။ ကပ္စရာမိန္းမ မရွိေတာ့လို႔ ၀တ္တာ” တဲ့။

အဲဒီရြာလူႀကီးဆိုေပမယ့္ ကိုယ္တိုင္ဦးစီးဦးေဆာင္ဘာတစ္ခုမွ မလုပ္ပဲ လုပ္တဲ့သူေတြက်ေတာ့လည္း ဘယ္ေတာ့မွ အေကာင္းမေျပာဘူး။ ရြာ ေျမာက္ပိုင္းေခ်ာင္းကူးတံတားေဆာက္တုန္းကေပါ့။ ရြာသူ ရြာသားေတြ တက္ညီလက္ညီနဲ႔ ၀ိုင္းၿပီးေဆာက္လိုက္ၾကလို႔ တံတားႀကီးအၿပီးမွာ ဘဖိုး ၾကည္ကိုေခၚၿပီး ျပေတာ့ တံတားနည္းနည္းေစာင္းေနတာလဲျမင္ေရာ။ “မင္းတို႔တံတားက မ်က္စိေစြတဲ့သူေတြၾကည့္ရင္ ကြက္တိပဲ”တဲ့။

အုပ္စုတစ္စုထဲမွာ ရွိတဲ့ ရြာေတြ စုေပါင္းၿပီး ဘုရားပြဲအႀကိဳ ေဘာလံုးပြဲ က်င္းပေလ့ရွိတယ္။ ျဖစ္ခ်င္ေတာ့ ဘဖိုးၾကည္လာၾကည့္တဲ့ပြဲတိုင္းရြာသား ေတြ႐ံႈးေတာ့ လူႀကီးပီပီအားေပးစကားေလးမ်ားေျပာၾကားေပးမလားမွတ္ တယ္။ ဘယ္ဟုတ္လိမ့္မလဲ မဲ့ၿပံဳးၿပံဳးၿပီး မခ်ိဳမခ်ဥ္မ်က္ႏွာႀကီးနဲ႔ေျပာလိုက္ တာက။ “႐ံႈးမွာေပါ့ မင္းတို႕ေျပးေနတာ လိပ္ေျခေထာက္ခ်ိဳးထားတဲ့အတုိင္းပဲ။ ဒီ အတိုင္းဆို သိၾကားမင္းဆင္းၿပီးမင္းတို႕ဘက္ကကူကန္ေပးေတာင္ ႏိုင္မွာ မဟုတ္ဘူး”တဲ့။

ဘဖိုးၾကည္ လာမၾကည့္တဲ့ ႏွစ္က်မွပဲရြာသားေတြေျခစြမ္းထက္ ဖိုင္နယ္ပြဲ တက္ခဲ့ၿပီး ေနာက္ဆံုး ဒိုင္းဆုႀကီးကို အရယူႏုိင္ခဲ့တယ္။ ဒီတစ္ခါေတာ့ ဘဖိုးၾကည္ရဲ႕ခ်ီးက်ဴးစကားသံ ေသခ်ာၾကားရၿပီဆိုၿပီး ေထာ္လာဂ်ီသံုးစီး အျပည့္အသိပ္ပါလာတဲ့ ရြာသူရြာသားေတြ ေဘာလံုးကြင္းကေန ေတာက္ ေလ်ာက္ ဘဖိုးၾကည္အိမ္ေရွ႕အေရာက္ေမာင္းလာၿပီး “ဒိုင္းဆုရခဲ့ၿပီ ဘဖိုးၾကည္၊ ဒိုင္းဆုရခဲ့ၿပီ ဘဖိုးၾကည္လို႔ သံၿပိဳင္ ေအာ္ဟစ္ လိုက္ၾကတယ္။

ဒီတင္ ဘဖိုးၾကည္အိမ္ထဲက ထြက္လာၿပီး ျပန္ေျပာလိုက္ ပံုက “ေအာ္ မင္းတို႔ႏိုင္ခဲ့တာလားဒါဆိုရင္ေသခ်ာၿပီ။ ဟိုဘက္အသင္းကေကာင္ ေတြ ေျခေထာက္တစ္ေခ်ာင္းစီပဲပါလို႔ေနမွာပါကြာ”တဲ့ ကဲေကာင္းၾကေသး ရဲ႕လားဗ်ာ ဒီတစ္သက္ေတာ့က်ဳပ္တို႔ရြာသားေတြ ဘဖိုးၾကည္ရဲ႕ ခ်ီးက်ဴး သံၾကားရမယ္မထင္ေတာ့ပါဘူး။